Изберете страница
Домашни репеленти? Толкова е лесно!

Домашни репеленти? Толкова е лесно!

Бззз – зз – ззз… Колкото и да са прекрасни горещите месеци, признаваме, че си имат и досадни недостатъци. Точно през лятото всякакви насекоми и жилещи буболечки се активират, жужат около нас по време на морските вечери и разходките в планината и най-неприятното – оставят сърбящи петна по кожата ни. Няма да навлизаме в подробности за възпаленията и заразите, които могат да бъдат предизвикани от едно просто ухапване от комар, но смятаме, че по този въпрос всички сме на едно мнение – не искаме нищо да ни жили! 🙂

Тук на помощ идват репелентите, които лесно ще намериш в търговската мрежа. Ние от ЗЕЛЕН обаче, ти препоръчваме да си ги направиш у дома, за да можеш да подбереш по-чисти съставки за своята кожа. А за естествена защита не винаги е нужно да смесваш различни специални екстракти и тайни билки, стига ти да си вземеш няколко стръка ароматна лавандула в чантата.

Но всъщност дори забъркването на репелентни препарати е изключително лесно. Неизменната съставка е етерично масло, като тези с най-добър ефект са от евкалипт, цитронела (лимонена трева), лавандула, портокал, мащерка, мента, босилек и здравец. След това ти трябва само малко базово масло (кокосово, зехтин, бадемово или друго), в което да капнеш няколко капки от етеричното и да намажеш кожата си със сместа.

  • Био Етерично Масло от Евкалипт, Alteya Organics, 5 ml

    5.99 лв.
    Купи
  • Био Етерично Масло от Здравец, Alteya Organics, 5 ml

    26.85 лв.
    Купи
  • Био Етерично Масло от Лавандула, Alteya Organics, 5 ml

    7.29 лв.
    Купи
  • Био Етерично Масло от Лимонена трева, Alteya Organics, 5/10 ml

    от 5.69 лв.
    Опции
  • Био Етерично Масло от Мента, Alteya Organics, 5 ml

    6.59 лв.
    Купи

Най-хубавото е, че тези смеси от масла имат троен ефект – подхранват кожата, придават приятен аромат и предпазват от насекоми.

Разбира се, можеш да използваш само етерично масло по избор без да го смесваш с базово, но трябва да го нанасяш в много малки количества и на места където кожата не е прекалено чувствителна. Не забравяй, че ако искаш да използваш етерични масла при деца и бременни, продуктът не трябва да се нанася директно върху кожата, а да се накапе по дрехите.

И последно искаме да ти споделим една от най-любимите ни летни украси за тераса, прозорец или веранда, която ще послужи като импорвизиран комарник. Завържи си на снопчета стъкове босилек и мащерка и ги окачи по перваза, курниза или където ти е удобно. Така едновременно ще ароматизираш въздуха около теб и ще се предпазиш от досадните комари.

 

 

Весело лято с децата

Весело лято с децата

Непрестанното планиране на разходки, излети и морски приключения тече с пълна сила, нали? И при нас, отборът на ЗЕЛЕН е така! Днес обаче се замислихме, че това ваканционно време е съпътствано с много питанки – „Kой ще полива цветята?“, „Kакво ще правим с децата?“, „A може ли да вземем кучето?“. 🙂 Сега ще ти дадем решение на едната от тях!

 

Подготвихме ти списък със 7 летни идеи за забавления с деца!

Знаем добре, че когато в програмата са включени и палави малчугани е нужно да се измислят интересни игри и да се подготвят полезни и вкусни закуски. За похапването със сигурност се досещаш кое е любимото на мъниците – всевъзможни снаксове. На пръв поглед не звучи много добре, но пък откакто има bett’r не се притесняваме за добавени консерванти, вредни мазнини и изкуствени съставки. Зареди се с bett’r предложения от тук:

  • пуканки с какао

    Био Пуканки с Какао, Bett’r, 60 g

    2.19 лв.
    Купи
  • пуканки с морска сол

    Био Пуканки с Морска Сол, Bett’r, 60 g

    2.19 лв.
    Купи
  • пуканки със солен карамел

    Био Пуканки със Солен Карамел, Bett’r, 60 g

    2.19 лв.
    Купи
  • Снакс с Киноа с Пица

    Био Снакс с Киноа Пица, Bett’r, 50 g

    1.99 лв.
    Купи
  • Снакс с Киноа с Морска сол

    Био Снакс с Киноа с Морска Сол, Bett’r, 50 g

    1.99 лв.
    Купи

  • Био Бар с Бадемов Тахан, Bett’r, 30 g

    2.09 лв.
    Купи
  • Био Бар с Фъстъчено Масло, Bett’r, 30 g

    1.55 лв.
    Купи
  • Био Бар със Слънчогледов Тахан, Bett’r, 30 g

    1.35 лв.
    Купи
  • Био Бар със Сусамов Тахан, Bett’r, 30 g

    1.55 лв.
    Купи
  • крекери пълнозърнести

    Био Крекери Пълнозърнести, Bett’r, 150 g

    2.09 лв.
    Купи

А ето и няколко лесни за организиране активности с деца:

 

  1. Рисуване в парка

Грабни цветни моливи, бели листа и детето и отивайте в най-близкия парк! По-смелите може да опитат и с водни боички. Предизвикателството е всеки да нарисува пейзажа, който вижда пред себе си.

  1. Изследователска експедиция

При следващата разходка в планината, просто прибави в раницата лупа, молив и тефтерче. Влез в ролята на изследовател ботанико-зоолог и по целия маршрут с децата разучавайте растенията и животните и записвайте наблюденията си.

  1. Пикник

Направете си пикник със сандвичи и домашна лимонада и след това можете да се излегнете и да разглеждате облаците, като казвате кой на какво ви прилича.

  1. Градинарство

Дали в градинката пред блока, в двора или в саксия на терасата, всеки може да се снабди с няколко семенца от цвете или зеленчук и да ги засее с помощта на два детски ръчички.

  1. Къмпинг

Кое дете не обича самоделните къщички и палатки? Зарадвай мъника с еднодневен къмпинг на спокойно местенце. Ще можете да си накладете лагерен огън, да си изпечете зеленчуци и да потърсите Голямата и Малката мечка сред звездите.

  1. Детски книжки

Постелете си одеалце в някой парк или на горска полянка и четете на глас любима книжка, като си разпределите различните персонажи в диалозите и си преправяте гласовете, четейки.

  1. Заедно в кухнята

Ако в някой дъждовен следобед предпочитате да си останете вкъщи, може да запретнеш ръкавите си, както и тези на малчуганите и да приготвите заедно някой сладкиш. Колкото повече бъркане и брашно и захар за разпиляване има, толкова по-добре. 🙂

 

Напомняме, че за всички летни приключения навън е нужно да предпазваме децата от слънцето, както с шапка с козирка, така и със слънцезащитни продукти с висок SPF. А точно за бързите излизания и претъпкани раници, горещо ти препоръчваме да пробваш практичния слънцезащитен стик на Wooden Spoon.

Сподели ни в коментарите твоите идеи за летни забавления с деца!

 

 

ТОП 30 летни продукта

ТОП 30 летни продукта

ЛЯТО ЕЕЕ! 🙂 Както времето навън, така и зеленият ни отбор е в супер слънчево настроение, та затова набързо ти спретнахме списък с най-свежите и необходими продукти, с които да се заредиш за този горещ сезон!

И още отсега да кажем, въпреки че и по-долу ще ги споменем – задължително опитай новите ни газирани напитки, много са вкусни!

 

СЛЪНЦЕЗАЩИТА + грижа след слънце

Започваме с продукти, които да се погрижат за здравето на кожата ни под слънчевите лъчи. Новите предложения от българската марка Wooden Spoon идват точно на време, а практичният слънцезащитен стик вече е един от всеобщите любимци. Няма да пропуснем и подхранващите масла, защото възстановяването на кожата и косата след слънце е това, което хората често подценяват. Препоръчваме кокосово масло за тяло, масло от гроздови семена за лице и арганово масло за коса.
И разбира се, в категория слънцезащита няма как да не обърнем внимание на красивия тен с двата най-ефективни продукта за бързо придобиване на шоколадов загар – какаово масло и хитовото олио за бързо почерняване.


 

ГРИЖА ЗА ТЯЛОТО 

В сезонът на късите панталонки и ефирните рокли всеки иска кожата му да изглежда перфектно нали? Погрижи се за своята със супер подхранващите био масла за тяло на Wooden Spoon! Можеш да избираш между изкушаващи аромати на шоколад, лавандула, мента и роза. 🙂 А, за тези които се борят с портокалова кожа, напомняме за затоплящото антицелулитно олио, подходящо за масажи у дома.
Горещото време е съпътствано и с неудобството от прекаленото изпотяване. Е ние имаме натурално решение на този проблем – део-стиковете на Сапунена работилница с естествени съставки, които не запушват порите, не дразнят кожата и неутрализират неприятната миризма.


 

ОСВЕЖАВАЩИ НАПИТКИ

Признаваме, че не можем без тях. Супер свежи, разхладащи и тонизиращи целия ни организъм – кокосова вода и комбуча! Сигурно вече знаеш колко са полезни, но нека повторим. Кокосовата вода е изключително богата на хранителни вещества, минерали, калий и електролити, което я прави перфектна за спортуващи и хора с натоварено ежедневие. Комбучата пък спомага за правилната функция на храносмилателната система, ободрява ума и освежава с естествената си газираност.
Тук е мястото да представим едни от новите ни попълнения – датски газирани био напитки с най-добрия вкус, който сме срещали досега в тяхната категория!

  • био комбуча с ананас

    Био Комбуча с Ананас и Праскова, Captain Kombucha, 400 ml

    4.49 лв.
    Купи
  • комбуча с джинджифил и лимон

    Био Комбуча с Джинджифил и Лимон, Captain Kombucha, 400 ml

    4.49 лв.
    Купи
  • комбуча с малина

    Био Комбуча с Малина, Captain Kombucha, 400 ml

    4.49 лв.
    Купи
  • био комбуча

    Био Комбуча, Captain Kombucha, 400 ml

    4.49 лв.
    Купи

  • битер лимон

    Био Газирана Напитка Bitter Lemon, NaturFrisk, 250 ml

    2.99 лв.
    Купи
  • тоник

    Био Газирана Напитка Indian Tonic, NaturFrisk, 250 ml

    2.99 лв.
    Купи
  • Био Кокосова Вода, Smart Organic, 350 ml

    3.99 лв.
    Купи
  • био лимонада

    Био Лимонада, NaturFrisk, 250 ml

    2.99 лв.
    Купи

 

ЛЯТНО ПОХАПВАНЕ

В това хубаво време разходките в планината и дългите часове на брега на морето са предпочитано занимание, а винаги е добре да има и нещо вкусно за похапване. Избрали сме няколко полезни и засищащи храни, които няма да се разтопят дори да ги вземеш на плажа! Най-любим ни е кокосовия чипс с коричка – толкова ароматен, с деликатна естествена сладост и супер семпъл без никакви добавки. И разбира се, пуканки с кокосово масло, хрупкави пълнозърнести крекери и богатата на семена и ядки гранола. Кое ти звучи най-привлекателно?

  • Био Гранола с Бадеми и Шоколад, Bett’r, 300 g

    8.39 лв.
    Купи
  • Био Гранола с Череша и Кокос, Bett’r, 300 g

    8.39 лв.
    Купи
  • кокосов чипс с коричка

    Био Кокосов Чипс с коричка, лимитирана серия, Био Класа,150 g

    4.69 лв.
    Купи
  • крекери пълнозърнести

    Био Крекери Пълнозърнести, Bett’r, 150 g

    2.09 лв.
    Купи
  • пуканки с какао

    Био Пуканки с Какао, Bett’r, 60 g

    2.19 лв.
    Купи
  • пуканки с морска сол

    Био Пуканки с Морска Сол, Bett’r, 60 g

    2.19 лв.
    Купи

 

Сподели ни в коментарите кои са твоите ТОП продукти за лятото! 🙂

 

 

Какаово масло за красив тен?

Какаово масло за красив тен?

Освен неустоимо шоколадов, благодарение на ароматното какаово масло, тенът е и изключително лесен за придобиване! О да, ще видиш ефект още след първия ден на плажа!

Но свойствата на маслото от какаови зърна не свършват дотук! Сега ще те преведем през всичките му начини за употреба, за да се убедиш, че е наистина вълшебно.

 

Преди това обаче, подчертаваме, че ще можеш да се насладиш на качествата му, единствено използвайки чист, висококачествен продукт със сертифициран произход.

 

Започваме с храната, защото обичаме да ни е вкусно, пък и наскоро Илиана от зеления ни отбор донесе толкова сполучливи бонбони с какаово масло, че ги ометохме още преди да знаем какво точно съдържат.

Впоследствие разбрахме, че се правят много лесно само от 4 съставки – разтопено какаово масло (80 ml), обезкостени накиснати фурми (10 бр.), орехи (50 g ) и кокосови стърготини (50 g). Всичко се разбива в блендер, разпределя се във формички, охлажда се и готово! Горещо препоръчваме да ги пробваш, заради естествената сладост и наситения шоколадов аромат. 🙂

Та накратко, какаовото масло се използва най-вече в сладкарството, защото има подчертан какаов мирис и изключително си пасва с плодове и ядки. Разбира се, ако си от смелите, можеш да го прибавиш и към други ястия. Подходящо е и за по-продължителна термична обработка.

 

И сега пристъпваме към най-популярното приложение на какаовото масло, а именно в козметиката. Основните проблеми, за решаването на които то може да е верен помощник са следните:

 

  1. Суха и напукана кожа
    Дали става въпрос за суха кожа на цялото тяло, напукани участъци (устни, лакти) или лющене при екземи, какаовото масло спомага за бързо възстановяване на тъканите. То има дълбоко подхранващ ефект и създава лек защитен слой върху кожата, като по този начин я предпазва и удължава благоприятното си въздействие.

 

  1. Обриви и изгаряния
    Какаовото масло подпомага регенерацията на наранената кожа, действа противовъзпалително и антибактериално. За да усетиш облекчение при изгаряне или обрив, мажи мястото няколко пъти на ден с фин слой от маслото.

 

  1. Белези и стрии
    Маслото от какаови зърна стимулира възобновяването на клетките и тъканите. Точно това е причината то да благоприятства изглаждането на белези от рани, акне и дори новопоявили се стрии. За най-добър ефект трябва да бъде нанасяно на влажна кожа.

 

  1. Неравен тен
    Най-известното приложение на това ароматно масло е именно за придобиването на красив и траен загар. То помага за здрав и сияен вид на кожата благодарение на плътността, подхранващите си свойства и образуването на защитен филм с нисък UV фактор, който равномерно пропуска слънчевите лъчи.

 

И малко практични съвети за употреба на какаово масло 🙂

Тъй като консистенцията на продукта е сравнително твърда, за по-лесно използване го затопляй предварително на водна баня. Когато изстине маслото отново ще се втвърди, така че ако желаеш да го държиш в кремообразна форма го смеси с друго базово масло по твой избор (например кокосово или арганово).

 

А ти ще използваш ли какаовото масло за красив тен това лято? Не забравяй, че вече предлагаме и негова подобрена версия – лосионът за бързо почерняване на Wooden Spoon! Виж и двата продукта тук:

 

Пектин – свойства и приложение

Пектин – свойства и приложение

Сещаш ли се, коя e една от първите забавни рими, които се учат в часовете по английски? An apple a day keeps the doctor away! Да, точно за ябълки ще си говорим днес или по-точно за един специален въглехидрат, който се съдържа в тях – пектин.

Всъщност пектин в по-малки количества можем да намерим и в много други плодове, като грейпфрут, портокал, дюля, кайсия, праскова, фурми, както и в някои зеленчуци, бобови и кореноплодни (червено цвекло, моркови, репички, грах, чушки, зеле, тиквичка и патладжан).

 

Интересен факт е, че една ябълка е по-богата на пектин в изпечено състояние отколкото в сурово.

 

Какво точно е пектин?

Това са разтворими фибри, ĸoитo ce нaмиpaт в cтeнитe нa pacтитeлнитe ĸлeтĸи. Пектинът е известен с благотворното си влияние върху храносмилателната и отделителната система, като вещество изчистващо токсините и холестеролните натрупвания.

Той може да се намери под формата на суха смес в повечето хранителни магазини или да бъдe извлечен от ябълки в домашни условия.

В ЗЕЛЕН предлагаме 3 вида пектин, всеки от които е обособен на дози за по-лесен прием.

  • ЯБЪЛКОВ ПЕКТИН И ИНУЛИН, VITAPECTIN, 10x13.5 g

    25.39 лв.
    Купи
  • ЯБЪЛКОВ ПЕКТИН И КАСИС, VITAPECTIN, 10X14 g

    27.49 лв.
    Купи
  • ЯБЪЛКОВ ПЕКТИН, VITAPECTIN, 10X11 g

    23.99 лв.
    Купи

А за ентусиастите, които са решили да си го направят вкъщи, ето и рецептата в 4 стъпки:
1. Един килограм здрави, узрели домашни ябълки се измиват, подсушават и нарязват на едри кубчета без да се отделят семки и обелки.
2. Нарязаните ябълки се оставят да врат в дълбока тенджера с 120 мл. вода в продължение на 30 минути при постоянно бъркане до получаване на пюре.
3. Пюрето се оставя да изстине и се прецежда през тензух или марля.
4. Прецедената течност се излива в голяма тава и се пече за 6 часа на 80-100 градуса докато се изпари водата.
Полученият кафяв прах е пектин и може да се използва директно или да се замрази, за да остане годен за консумация до 1 година. Съхранява се на тъмно и прохладно.

 

За какво се използва пектина?

Приложенията на пектина са в две посоки – кулинария и грижа за здравето.

> Ние ще започнем със свойствата му като желиращ агент, особено известен при направата на конфитюри. Използва се и за сгъстител в хранителната промишленост, като на етикетите ще го срещнеш под номер Е440. Специално за домашни сладка, цитрусовият пектин е по-подходящ от ябълковия, защото успешно сгъстява плодовия сок без нужда от дълга термична обработка и изваряване. И все пак желирания ефект на пектина не е толкова силен като този на агар-агар. Имай го предвид, ако решиш да забъркваш някой десерт. 🙂

 

Споделяме и начина на приготвяне на сладкото, което скоро планираме да забъркаме по насоки от майката на Вили от нашия зелен отбор.
Продукти:
1 кг. измити и почистени ягодки
300 гр. кафява захар
20 гр.пектин
100 мл. лимонов сок
20 листенца прясна мента, нарязани на ситно
Приготвяне:
Почистените ягоди се подготвят като се замразяват във фризер и след това размразяват в хладилник. Студените плодове се изсипват в тенджера на среден огън, заедно с 200 гр. кафява захар. Сместа се бърка непрекъснато, докато захарта се разтопи. Отделно останалата захар се смесва добре с пектина и малко вода и се прибавя в тенджерата. Сместа се бърка непрекъснато докато заври отново и към нея се добавят лимоновия сок и ментата.
След още едно кипване, сладкото е готово за прибиране в бурканчета, докато е все още горещо.

 

> Сигурно що се отнася до здравословните му ползи, свързваш пектин с отслабване, но всъщност загубата на мазнини е по-скоро страничен ефект от другите му “вълшебни” свойства, балансиращи процесите в организма. Ето как действа пектинът:

Улеснява храносмилането – Пектинът е изключително богат източник на разтворими фибри, благодарение на което подпомага храносмилането. Освен, че стимулира този процес, той почиства стомаха от отпадни вещества и спомага за възстановяването на раздразнена и наранена лигавица.

Типично за всички фибри е попадайки в стомаха да дават усещане за ситост.
Затова и често се използват като средство за подтискане на апетита.

Подпомага перисталтиката – Спокойно можем да наречем пектина естествен пребиотик. Попадайки в чревния тракт, освен че стимулира перисталтиката, се грижи и за благоприятна среда за развитие на добрата микро-флора. Способността на пектина да абсорбира токсините е едно от важните му свойства за поддържане здравето на чревния тракт.

Детоксикира – Ябълковият пектин е един от най-предпочитаните варианти на естесвени фибри, именно поради абсорбиращите си свойства. Ябълката сама по себи си е известна като плод-чистач на организма именно заради пектина. Tой свързва и извежда от тялото молекули на тежки метали, пестициди, радиоактивни елементи и други вредни компоненти.

Подобрява метаболизма – Пектинът дава възможност на организма да се освободи от натрупани затормозяващи го вещества. Освен че спомага за цялостно изчистване на кръвоносните съдове и предпазва от натрупване на плаки и образуване на холестерол, пектинът забавя всмукването на мазнини и глюкоза. Ето защо е известен като природно средство за поддържане здравето на кръвоносната система и нормалните нива на кръвно налягане.

 

Това са най-ключовите свойства на пектина, но действето му в човешкия организъм е комплексно. Тъй като всички системи в организма ни са свързвани, благоприятният ефект от приема на пектин се усеща най-вече върху храносмилателната система, особено при хора с неразположения на стомаха и червата, но при редовна употреба се вижда подобряване на функциите и на други нива в организма.

Нашият съвет – Започни деня с 10 g пектин и чаша чай! 🙂 Така освен, че подпомагаш пречистването на тялото си и стартираш метаболизма си, ще почувстваш и ситост, която ще позволи на организма ти да се събуди по-бързо.

 

Слънцезащита за коса и устни с масло от авокадо

Слънцезащита за коса и устни с масло от авокадо

Вече се запаси със слънцезащитни масла и лосиони, нали? Вчера и ние приготвихме любимите си мазила в раницата и се бяхме запътили към планината, когато се сетихме! Ами косата?

Истината е, че тя също има нужда от защита, а често забравяме за нея. UV лъчите отслабват липидния слой на косъма, затова и той по-лесно се накъсва и дехидратира. За жалост трудно бихме могли да забъркаме сами продукт, който да е подходящ за употреба навън, защото с натуралните масла се получава неприятен мазен ефект. Но все пак решихме да ти споделим три хитрини, които ще помогнат да предпазиш косата си през лятото:

1. ШАПКА

Да просто е! Шапката с периферия е супер решение не само, за да се погрижим за здравето на нашата коса, но и за да се предпазим от главоболие, световъртеж и така нареченото слънчасване. Ако пък не си падаш по този аксесоар, може да опиташ с кърпа. Тя е практичен избор особено за плажа, където може да я използваш мокра, за да предпазиш косата от прегряване.

2. БЕЗ СТИЛИЗАЦИЯ

През лятото и най-вече в дните, когато си постоянно под слънчевите лъчи, ти препоръчваме да избягваш допълнителната термична обработка на косата, било то със сешоар, преса или маша. Ограничи и използването на стилизанти, като лак, пяна и гел, защото те също изтощават и вредят на косъма.

3. МАСКА

Възстановяващи и подхранващи, маските за коса с естествени масла са изключително подходящи и дори задължителни за поддържане на красива и здрава коса през горещия сезон. А предпочитаната маска на нашия зелен отбор е тази с масло от авокадо и арган. Всички знаем за полезните свойства на аргановота масло, но това от авокадо е по-малко познато. Свойствата му да заключва влагата в косъма, да подхранва скалпа в дълбочина, да съживява сухата коса, да защитава косъма от UV лъчи и да улеснява разресването са само част от причините да ни е любимо за бързо възстановяване на косата през лятото.

Как да си направиш маската у дома? Забъркай 2 с.л. масло от авокадо с още толкова арганово масло (можеш да го заместиш и с кокосово). Нанеси по дължината на мокра коса и я завий с кърпа. След като маската престои поне час, отмий с вода и лек шампоан.

Прави си тази лесна маска веднъж на седмица или две и ти обещаваме лъскава и здрава коса цяло лято! 🙂

Освен косата, друга част от тялото ни, която често пренебрегваме, когато стане въпрос за слънцезащита, това са устните. Те са една от най-деликатните зони на лицето ни и лесно се напукват, както при ниски, така и при прекалено високи температури. Маслото от авокадо отново идва на помощ, защото попива бързо в епидермиса и възстановява лесно дехидратираните устни. То е една от най-често използваните съставки в кремовете за лице за застаряваща кожа, именно поради свойствата му да регенерира клетките и да изглажда несъвършенствата. Точно затова е подходящо за третиране на суха и изтощена кожа, а високият му слънцеащитен фактор – 15 SPF, го прави перфектния помощник в направата на естествени продукти за лека до средна защита от слънчевите лъчи.

Ето нашето предложение за слънцезащитен балсам за устни: Първо си приготви чисто малко бурканче или друго контейнерче, където да изсипеш готовата смес. На водна баня разтопи и разбъркай 1 ч.л. пчелен восък, 1/2 ч.л. масло от авокадо и 1/2 ч.л. какаово масло за шоколадов аромат. Ако искаш балсамът да има и цвят можеш да добавиш няколко стърготини от любимото си червило. Изсипи готовата смес в контейнерчето и остави да се втвърди.

 

Сподели ни в коментар дали предпочиташ да използваш готова слънцезащитна козметика или обичаш да експериментираш вкъщи с различни масла. 🙂

Не пропускай да видиш, кои са нашите любимци за лято 2018:

Естествени помощници за КРАСИВА УСМИВКА

Естествени помощници за КРАСИВА УСМИВКА

Красива усмивка и бели зъби – всеки ги иска, нали? 🙂
Точно затова събрахме за теб няколко изпитани домашни хитринки, които ще допринесат за здравето и блясъка на твоята усмивка. Разбира се, подходящата грижа за зъбите се определя в зависимост от индивидуалните особености на устната кухина, но ние сме ти подготвили предложения, които са напълно естествени и безвредни. А и са толкова лесни за прилагане в домашни условия!

За начало набързо припомняме най-често срещаните причини за натрупване на плака и пожълтяване на зъбния емайл:

– оцветяващи храни и напитки – вино, кафе, черен чай, газирани напитки и наситенотъмни плодове (боровинки, черница, къпини)
– тютюнопушене – освен до пожълтяване, никотинът води и до увреждане на емайла
– неправилно миене на зъбите – за правилното такова, можеш да се консултираш с твоя стоматолог
– неизползване на конец за зъби – той е по-важен и от четката, а често го пропускаме

Освен да стоим настрана от вредните навици и да почистваме редовно зъбите си, перфектната усмивка изисква и допълнителни грижи. Някои хора предпочитат да се възползват от избелващи процедури при стоматолог, а както знаеш, ние в ЗЕЛЕН винаги предпочитаме да опитаме първо с природни средства.

Тук идват на помощ няколко леснодостъпни избелващи продукта – кокосово масло, куркума, активен въглен, лимонов сок и сода за хляб. Ето как да ги използваш:

1. Избелване с куркума и кокосово масло – Направи си паста с кафена лъжичка куркума и още толкова кокосово масло. Разтърквай по зъбите с четка в продължение на 5 минути. Нежен метод, подходящ за по-чувствителни зъби. Може да бъде прилаган 2 пъти седмично.

А знаеш ли за жабуркането с кокосово масло?
То е изключително ефективно както за избелване на зъбите, така и за изчистване от токсини
в устната кухина, благодарение на силно изявените антибактериални свойства на маслото.
Жабуркането с кокосово масло се прави всяка сутрин на гладно в продължение на 10 до 30 минути,
като след това маслото се изплюва.

2. Избелване с активен въглен – Натроши таблетка активен въглен или използвай праха от капсула активен въглен (половин таблетка е напълно достатъчна). Разтърквай по зъбите с четка в продължение на 5 минути, като внимаваш да не нараняваш венците си. Прилагай веднъж седмично.

3. Избелване с лимонов сок и сода за хляб– Една от най-популярните домашни рецепти за избелваща смес е именно тази. Разбъркай кафена лъжичка сода за хляб с няколко капки лимонов сок и разтъкай с четка по зъбите. Този метод е по-агресивен към емайла и не е подходящ при чувствителни зъби. Удачно е да се прилага не по-често от веднъж месечно, защото в противен случай може да наруши зъбната повърхност.

Содата може да бъде използвана и разтворена в малко количество вода,
като паста за заздравяване на венците, защото алкалният й характер
помага за справяне с леки инфекции и възпаления.

Важно е да знаеш, че непосредствено преди избелващи процедури не трябва да приемаш плодове и кисели храни, защото те естествено правят емайла по-мек и чувствителен. Следователно и избелването би било по-увреждащо и дори болезнено.

Надяваме се, че тези домашни хитринки ще са ти от полза и ще очакваме да споделиш резултатите си, ако изпробваш някоя от тях. 🙂 Междувременно можеш да разгледаш всички наши продукти за поддържане на устна хигиена:

  • Био Паста за Зъби Мента, Lavera, 75 ml

    6.49 лв.
    Купи
  • Био Паста за Зъби Прополис и Ехинацея, Lavera, 75ml

    5.49 лв.
    Купи
  • Био Паста за Чувствителни Зъби, Lavera, 75 ml

    8.19 лв.
    Купи
  • Био Чай Черен Darjeeling Himalaya, Lebensbaum, 75 g

    13.49 лв.
    Купи
  • БИО-РАЗГРАДИМА БАМБУКОВА ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ С АКТИВЕН ВЪГЛЕН, Nordics

    6.19 лв.
    Купи
  • БИО-РАЗГРАДИМА БАМБУКОВА ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ С МИКСИРАНИ ВЛАКНА, Nordics

    7.09 лв.
    Купи
  • БИО-РАЗГРАДИМА БАМБУКОВА ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ, ЖЪЛТА, Nordics

    5.99 лв.
    Купи
  • БИО-РАЗГРАДИМА БАМБУКОВА ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ, СИНЯ, Nordics

    5.99 лв.
    Купи
  • ДЕТСКА БАМБУКОВА ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ- С РОЗОВИ ВЛАКНА, Nordics

    5.09 лв.
    Купи
  • ДЕТСКА БАМБУКОВА ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ- СЪС СИНИ ВЛАКНА, Nordics

    5.09 лв.
    Купи

8 съвета за бърз ДЕТОКС

8 съвета за бърз ДЕТОКС

Имаш ли вече на ум някой прeчистващ тялото режим? Нашият зелен отбор е винаги загрижен за фигурата си, а детокс темата е особено актуална и за нас предвид наближаващия летен сезон. За да се подготвим добре за цялостна детоксикация, се погрижихме да съберем информация от научни статии, майки и добре подготвени приятелки и имаме две страхотни новини за теб!

 

Сега е точният момент

Прекрасна пролет! Това е преходен сезон, както за заобикалящата ни среда, така и за нашия организъм. През зимата тялото ни се е нуждае от повече енергия и по-калорична храна, като натрупва предимно мазнини – леки и високоенергийни. С пролетното слънце, обаче, поведението на организма ни се променя. Тялото става предразположено да се „оттърве“ с лекота от натрупаните „запаси”, защото вече няма нужда от тях.
Затова и пролетта е най-подходящия сезон за ДЕТОКС!

Хубавото е, че този процес комбинира освобождаване от натрупани мазнини с пречистване от токсини и отпадни продукти, които се складират именно в мастната тъкан.

 

Знаеш ли, че според древната индийска традицонна медицина и наука за живота –  Аюрведа, пролетта е сезонът на естествено завишена кафа в тялото. Кафа е една от трите доши, а доша означава тип конституция, с доминираща енергия в тялото – вода, вятър, огън. След зимния период на натрупване на мазнини през пролетта кафа доша започва да се “топи” и преобладава при всички. Това ни прави уморени, тежки и мудни. За да се преодолее този дисбаланс и да се освободим по-лесно от натрупани токсини и задържани течностти в тялото, се препоръчва по-лека храна, затоплящи сухи билки и интензивен спорт. Резултатът: възвръщайки баланса на енергиите в организма, много бързо ще усетим благоприятен ефект на физическо, психическо и емоционално ниво.

 

Направихме списък със съвети за бърз ДЕТОКС

 

1.Наистина сега е моментът!
Не изпускай пролетта, защото естествената настройка на тялото ти ще улесни неколкократно процеса на пречистване, а като резултат ще се радваш на прекрасното време в добро настроение, лекота и жизненост. А и ще избегнеш така неприятната пролетна умора.

2.Зелено и пак зелено
За да се погрижиш за тялото си, ще е нужно да консумираш повече от сезонните зеленчуци и плодове. Може би се чудиш какво да предпочетеш? Ние те съветваме да хапваш тези, които са ти вкусни. А колко богат избор имаш само! Спанак, лапад, зелена салата, левурда, пресен лук, пресен чесън, краставици, рукола, коприва, ягоди, малини, къпини и пролетни ябълки.

3.Природни помощници
Като заговорихме за зелени полезни храни няма как да не споменем и водораслите спирулина и хлорела, както и ечемичните и пшеничните стръкове. Те са едни от най-ефективните добавки, които ще забързат детоксикацията, благодарение на съдържащия се в тях хлорофил. Той регенерира телата ни на молекулярно и клетъчно ниво и участва в процесите за обновяване на кръвта и извеждане на тежки метали от тялото. Достатъчно е да си избереш някое от посочените “зелени” храни и да приемаш по супена лъжица на ден.

4.Използвай точните подправки  
Задължително включи в ежедневното си меню куркума, джинджифил, кориандър, артишок и рукола. Те ще съдействат за активната работа на “пречиствателната станция” на тялото – черния дроб, като най-подходящ за тази цел е именно артишокът. А едно много леснодостъпно и също толкова полезно съкровище е слънчевото глухарче!

5.Алкализирай се!
Важно е да приемаш алкализиращи храни, защото точно те подпомагат процеса на изхвърляне на токсини от тялото. Кои са алкализиращите храни? Лимони, всички зеленолистни, кокос, елда, броколи, карфиол и като цяло повечето зеленчуци и плодове, но е нужно да са чисти, без пестициди и непретърпяли външна обработка.

6.Правилните течности за освобождаване от течности
Време е да се оттървем от излишъка на течности в тялото, но това няма да стане без да приемаме правилните такива. Предпочитай вода, но не студена! Пий билкови чайчета, като най-подходящи са тези от мащерка, джинджифил с лимон, куркума, глухарче. Зеленият чай ще ти подейства освен детоксикиращо и ободряващо. Пресни сокове от плодове и особено зелените смутита са перфектен избор за бърза сутрешна и следобедна закуска.

Можем да успокоим и всички любители на кафето – ако си сред тях, не е нужно да се лишаваш от него, но е важно да знаеш, че заради кофеина ще трябва да увеличиш допълнително приема на вода.

7.Движение!
Започни с най-прости неща като ходене пеша. Освен че е супер приятно в това хубаво време, то е и едно от най-щадящите и полезни движения след плуването. Също така ходенето оказва благоприятен ефект върху храносмилателната и лимфната система. Последната играе важна роля в пречистването на организма ни, а активирането на лимфата става именно посредством задвижването на мускулите. Накратко казано – колкото повече се движиш, толкова по-лесно ще се детоксикираш.

8.Радвай се на слънцето
Бъди навън колкото е възможно по-често, за да се зареждаш с енергия под слънчевите лъчи, за които тялото ти е зажадняло след студения сезон. Заеми се отново с любимото си хоби и ако имаш възможност го практикувай сред природата!

Опитай нещата, които ти изглеждат приложими в твоето ежедневие и се наслаждавай на пролетта. А ние бързо си забъркваме по едно голямо зелено смути с пшенични стръкове и излизаме в парка!

Ще се радваме да ни споделиш твоите трикове и съвети за детоксикация, за да си допълним списъка. 🙂

 

 

Етикети: детокс
Започни деня със ЗАКУСКА!

Започни деня със ЗАКУСКА!

Точно така обичаме да започваме деня в магазин ЗЕЛЕН, особено след като се появи гранолата на bett’r, но за нея ще ти разкажем малко по-късно. 😉 Сега нека разгледаме защо е добре да се закусва.

За някои неизменна част от сутрешната рутина, за други – трудноосъществим план, за трети – ненужно хранене, ЗАКУСКАТА е първото ни зареждане с енергия за деня. След като цяла нощ метаболизмът е бил забавен, сутрин имаме нужда от захранване, за да събудим тялото си и всяка функция в него да заработи на пълни обороти. Също така, закуската помага да се чувстваме бодри и с бистър ум, за да изпълним с лекота ежедневните си задачи. Според някои изследвания, хората, които похапват както сутрин, така и между храненията, поддържат по-лесно добра фигура, защото разпределят равномерно приетите калории през целия ден, а това улеснява преработката и усвояването им.

 

Да, със сигурност ЗАКУСКАТА звучи като полезно начинание, но всъщност тя е такова единствено, ако е съставена от подходящите храни!

 

Ясно е, че след няколко банички, кифли, палачинки или мекички ще ни се иска по-скоро пак да си полегнем, вместо да отидем на работа изпълнени с енергия. Затова е най-добре да се закусва с малки количества плодове, зърнени храни, ядки и семена, които ще ни заситят без да натежават на стомаха, набавяйки необходимата доза протеини, въглехидрати и полезни мазнини. Предимството на тези храни е, че съдържат сложни въглехидрати. Тяхното продължително разграждане в стомашно-чревния тракт подсигурява постепенен и постоянен приток на глюкоза и фруктоза, или иначе казано, приток на енергия за работата на нашите органи и системи.

За полезна и пълноценна закуска, обаче се изискват време и познания за комбиниране на храните. А да си признаем, не всеки има възможността да отделя много време за приготвяне на закуска всяка сутрин. Затова и сме благодарни, че на пазара вече има така наречените зърнени закуски, които съчетават в себе си горепосочените съставки. Познаваме зърнени закуски под формата на мюсли, крънчи и корнфлейкс с различни добавки, примеси и вкусове, но те често съдържат много рафинирани подсладители или изкуствени овкусители, които в крайна сметка се отразяват негативно на тялото и жизнеността ни.

 

Ето защо, когато разбрахме, че bett’r гранола е факт, всички в ЗЕЛЕН бяхме изключително развълнувани! Тя е най-добрият вариант за полезна, вкусна и лесна за приготвяне закуска, който сме срещали досега! Само я залей с ядково мляко или плодов сок и е готова. 🙂

Честно казано ние си я похапваме и директно от пакета – толкова е изкушаваща и хрупкава!

А ето и защо я обожаваме:

– не съдържа глутен
– богата е на ядки, семена, сушени плодове
– подсладена е единствено с кокосов нектар и оризов сироп, които са два от подсладителите с най-нисък гликемичен индекс
– сууупер вкусна е
– и да, БИО е!

Ако сме събудили любопитството ти, поръчай си я от тук. Гарантираме, че ще ти хареса!

 

И последно, тъй като знаем, че има и хора, които нямат апетит сутрин, а искат да започнат да закусват, ще споделим една хитрина. Лесно можеш да придобиеш полезния навик да закусваш, започвайки деня със смути. То се приготвя бързо, съзнанието ни го приема по-скоро като напитка, а не като храна, и е удобно за пийване на път към работа. След няколко седмици организмът ти ще свикне със сутрешното хранене и сам ще ти подсказва, че има нужда от закуска.

Етикети: закуска
Пролетната умора е нещо естествено!

Пролетната умора е нещо естествено!

Докато слънцето се опитва да пробие път между облаците, а дърветата да разцъфтят, ние започваме да се пробуждаме от зимния сън. Точно в този момент е най-възможно да появи ТЯ – Пролетната умора!

Как да я познаеш?

Пролетната умора не е болест, но също се характеризира с типични симптоми, които при някои хора се проявяват отчетливо и продължително. Ако усещаш постоянно отпадналост, раздразнителност, ако чувстваш наближаващи депресивни състояния, ако ти е трудно да се съсредоточаваш и искаш често да похапваш въглехидратна храна или пък нямаш никакъв апетит, пролетната умора те е сполетяла.

Тъй като ние от магазин ЗЕЛЕН не искаме никой да се чувства отпаднал или без настроение, ще ти споделим как да възвърнеш бодростта и усмивката си. 🙂

Започваме с едно изненадващо и успокояващо твърдение:
Всъщност ПРОЛЕТНАТА УМОРА Е НЕЩО ЕСТЕСТВЕНО!  

Чрез това явление и неговите симптоми тялото и умът ни подсказват как да се погрижим за тях, така че да се почувстваме цялостно заредени и пречистени след зимния сезон. От нас се иска само да ги послушаме.

  • Потиснатост, сънливост и лошо настроение
    Това са симптомите на намалени нива на серотонин, дължащи се на по-късия ден и продължителната липса на слънчеви лъчи през зимата.
    За да стимулираш производството на хормона на щастието, не е нужно да започнеш да прекаляваш с шоколада, а по-скоро да организираш времето си така че максимално да се радваш на пролетното слънце сред природата. А споменавайки шоколада, какаовите зърна са нашето тайно оръжие за бързо ободряване!
  • Мудност, тежест на тялото и намалена физическа активност
    Причината е ясна – калоричната “зимна храна”, от която тялото ни има нужда през студените месеци. С идването на пролетта обаче, организмът ни минава в режим на изчистване на ненужните запаси, затова и е нормално да изпитваме физически дискомфорт.
    Помогни на тялото си като се движиш повече на чист въздух. Например отиди пеша до следващата спирка, до по-далечния магазин, до работа или до парка.
  • Главоболие и умора
    Тези неприятни симптоми съпътстват естествения процес на засилено изхвърляне на токсини от тялото, по-извествен като детоксикация. В този момент организмът ни има нужда от помощ, защото трудно успява да се освободи от “боклуците”. Колкото повече се задържат в кръвта самите те, толкова повече предизвикват физически болки и цялостна отпадналост.
    Да, пролетта наистина е най-подходящият сезон за пречистващи режими и ние ти ги препоръчваме с две ръце. Възползвай се от всички пресни зеленолистни, сезонни плодове и зеленчуци, за да ти е вкусно, свежо и да помогнеш на тялото да презареди на летен режим!

                                Намигваме ти с още няколко ежедневни хитрини, изпробвани от нас:

Увеличи водата, за да изхвърлиш от тялото си по-лесно ненужните му вещества. Замени кофеиновите напитки със зелени смутита и свежи плодове за по-бърза детоксикация. Ако все пак държиш на силен ободряващ ефект, избери зеления чай пред кафето. Наспивай се! Организирай свободното си време за любимо хоби.

 

Ако симптомите се задържат по-дълго време и трудно се повлияват от по-горните предложения, обърни внимание на баланса на минералите в тялото. Продължителното чувство на пролетна умора се дължи нерядко на недостиг на желязо. Скритият железен дефицит е състояние, което се повлиява лесно с подходяща храна, билки, плодове, добавки. Затова при подобни симптоми винаги препоръчваме един от любимите продукти на нашите клиенти – Билкова кръв. Това е немски билково-плодов еликсир с високо съдържание на желязо, което е лесноусвоимо благодарение на течната му форма. Бърза и ефективна помощ при пролетна умора! 🙂

Страница 1 от 212
Количката е празна