Меню
Меню
Елиминирай стреса и повиши имунитета си с ашваганда

06.07.2022 12:48:10

Елиминирай стреса и повиши имунитета си с ашваганда

Древната индийска билка ашваганда е една от най-почитаните и използвани билки в Аюрведа. Позната е с това, че подпомага спокойния сън, сърцето и либидото. Смята се, че има и редица допълнителни ползи за здравето като повишаването на имунитета и релаксацията на тялото ни. Последните изследвания сочат ползите ѝ и в борбата с Covid-19. Независимо, кое място по света нарича „дом,“ животът на съвременния човек все повече е доминиран от стрес.

Сякаш изискванията и задълженията и в личен, и в професионален план стават все повече и повече, въпреки технологичните нововъведения. Обрулено от годините пандемия човечество, в момента се изправя пред неспокойна във всякакъв смисъл обстановка, породена от последните военни, геополитически, динамични икономически събития. Тази несигурност още повече подхранва стреса.

Той пък, отдавна е идентифициран от учените като виновник за различни заболявания. Как да премахнете стреса и тревожността от ежедневието си, да подкрепите имунната система и сърцето и дори да повишите либидото с помощта на едно единствено решение от природната аптека? Отговорът е известен от хилядолетия на народа на Индия и в последните години трупа широка популярност и извън нея. Носи името ашваганда – една от най-важните билки в Аюрведа, както вечe споменахме. Вземи ашваганда на прах от тук и се възползвай от полезните й качества!

Какво представлява ашваганда?   

Научното име на ашваганда е "Withania somnifera". Част е от клас растения, наречени "адаптогени". Те подкрепят естествената способност на организма да се справя със стреса, да стане по-устойчив към него и така спомагат по много начини на здравето. Растението представлява билков храст, като за лечебни цели се използват основно корените му, за определени състояния плодовете и листата. Известен е и като индийски женшен или индийска зимна череша.

Ашвагандата е една от най-важните билки в Аюрведа - традиционната индийска медицинска система, която е на над 6 хил. години и реално е най-старата в света. Принадлежи към клас лечебни средства, наречени Расаяна (Rasayana), които се използват като терапия за подмладяване, подкрепят здравето и хранят тъканите включително на микроклетъчно ниво.

Според тълкуванията на Аюрведа, Расаяна билките са ефективни срещу стареенето, подобряват телесната сила,

 умствените способности и устойчивостта на тялото срещу болести. Сред тези удължаващи дълголетието лекове, ашвагандата заема най-видно място.

Използва се като домашен лек от индийците, които я смятат за най-доброто здравословно средство за подкрепа

 на здравето при възрастните хора и децата, както и за афродизиак за младите хора. Обикновено се предлага под формата на фин пресят прах, който може да се смесва с вода, Био гхий на марката Био Класа (пречистено масло) или мед.

Редица фармакологични проучвания потвърждават, че ашвагандата е широкоспектърна билка с тонизиращи, противовъзпалителни, невропротективни, адаптогенни, антистресови, противотуморни, антиартритни, аналгетични, противовъзпалителни, подобряващи паметта и други свойства в полза на доброто здраве.

Как ашваганда подкрепя здравето на човека?

Стресът е свързан с променени хормонални секреции на кортизол, адреналин и норепинефрин. Когато сме под стрес, техните нива се повишават, сърцето започва да изпомпва все по-бързо, дишането се учестява и тялото генерира повече глюкоза, за бърз прилив на енергия. Умът се фокусира върху заплахите и тялото преминава в т.нар. инстинктивен режим „битка или бягство“.

С края на стресовото събитие, кортизолът се нормализира и свързаните симптоми отзвучават. Когато обаче заплахата – източник на стрес е хронична - независимо дали става дума за стрес от недостиг на финанси, загуба или смяна на работно място или труд в недружелюбна среда, пандемия или друго - стресовата реакция също става хронична. С течение на времето дългосрочният стрес може да допринесе за наличие на постоянно възпаление в тялото и така способства увеличаването на риска от развитие на хронични състояния.

Следователно, голяма крачка в посока минимизиране риска от развитие на подобни болести е туширането на стреса. Овладяването му обичайно изисква комплексна промяна в начина на живот – спорт, повече сън, йога, медитации, но и добавяне на помощни добавки, които да подкрепят тялото да се справи и общото благосъстояние да се подобри. Смята се, че решение от природата дава именно ашвагандата.

Като адаптоген, тя прави точно това – подобрява реакциите към стреса и помага на тялото да се адаптира, като нормализира физиологичните процеси по време на повишена тревожност. Редица проучвания показват, че екстрактите от корени и листа имат забележителна антистресова и антитревожна активност и спомагат туширането на депресията и безсънието.


Благодарим ти, че четеш нашия блог. Имаме специална изненада за теб! Използвай промо код blogzelen5 при следващата си поръчка от zelen.bg и вземи еднократно 5% отстъпка за всички продукти от нашия онлайн магазин. Благодарим ти, че си със Зелен!


Вярно ли е, че ашвагандата изостря фокуса и засилва паметта при човека?

Още преди векове индийците открили свойствата на Ашваганда в полза насърчаване на интелекта и паметта. Съвременните проучвания потвърждават откритията и сочат, че ефектът е особено изразен при хора, на които паметта е компрометирана след нараняване на главата или продължително заболяване, както и поради напреднала възраст.

Смята се, че билката повлиява и невродегенеративни заболявания като болестта на Паркинсон, Хънтингтън и болестта на Алцхаймер. Десетки доклади сочат, че Ашваганда забавя атрофията на невроните и синаптичната загуба. Следователно тя е подходяща при подобни състояния на всеки етап от заболяването, дори преди човек да бъде диагностициран или докато все още е на етап лека забрава.

При какви състояния още помага ашвагандата?

Счита се, че ашвагандата има редица полезни въздействия върху човешкия организъм. Ето някои от случаите и как точно се смята, че е полезна:

- при артрит и ревматоиден артрит може да действа като болкоуспокояващо, благодарение на съдържанието на витаферин А, като предотвратява придвижването на сигналите за болка по централната нервна система. Може да прояви и противовъзпалителни свойства;

- действие в полза на сърдечното здраве - ашвагандата може да понижи високото кръвно налягане и високия холестерол;

- подобрява защитата на организма срещу болести, като подобрява клетъчния имунитет;

- притежава мощни антиоксидантни свойства, които помагат за защита срещу клетъчни увреждания, причинени от свободните радикали;

- полезна за превенция на предизвикани от стрес язви на стомашно-чревния тракт;

- може да повлияе в посока намаляване на кръвната захар като подобрява инсулиновата чувствителност и увеличава използването на глюкоза от клетките;

- има потенциала да подкрепи формирането на мускулна маса и силата;

- подобрява сексуалната функция при жените и плодовитостта и нивата на тестостерон при мъжете.

В допълнение към всички други ползи на ашвагандата, ти споделяме и за едно съвременно изследване на Индийския технологичен институт в Делхи (Indian Institutes of Technology, IIT) и Националния институт за напреднали индустриални науки и технологии (National Institute of Advanced Industrial Science and Technology, AIST) в Япония. Според изследването естествените съединения, съдържащи се в ашвагандата, я превръщат в подходящ кандидат за подкрепа на здравето при борбата дори с Covid-19. Действието е в посока блокиране на вирусната репликация, повишаване на естествения имунитет и увеличаване на естествената способност на тялото да се бори с вирусите.

Благодарение на многобройните съвременни проучвания днес знаем, че ашвагандата е повече от полезна билка в полза на по-доброто здраве, преодоляването на стреса, успокояване на нервната система от реакция на болка, подобряване на цялостното качество на живот. Следователно, използването на тази билка като добавка за управление на стреса и тревожността може да бъде отлична алтернатива. 

Как да приемаме ашваганда?

Изберете доказано чисти сертифицирани източници на билката, с проверен произход. Ето и нашите предложения, които включват освен монорешения, съдържащи ашваганда на прах, и други добавки в полза на доброто здраве, в които ашвагандата е една от основните съствките.

Био Ашваганда на прах Dragon Superfoods

Продуктът е 100% био ашваганда на прах с произход Индия. Приема се директно, като разтворим 1/2 ч.л. ашваганда в топла вода. Пие се сутрин или вечер, преди или след хранене. Подходяща е като добавка към шейкове, смутита и фрешове. Може да се консумира и разтворена в мляко, както и под формата на чай като кипнем 1 ч.ч. вода, добавим 1 ч.л. прах от ашваганда и оставим да ври от 3 до 5 минути.

Био Аюрведа Ашваганда на прах Dragon Superfoods

Био аюрведа ашвагандата помага за цялостния баланс на тялото ни. Ето как да я приемем - добавяме 1/2 чаена лъжичка Ашваганда в топла, но не горе вода. След като водата изстине, изпиваме течността. Желателно е да се приема сутрин или вечер, преди или след хранене.

Вземи Ашваганда на прах сега и я направи част от ежедневната ти рутина!

 Според редица аюрведа източници, може да се добави в диетата и като се смеси с пречистено масло гхий, като така повлиява по-ефективно стрес, ниско телесно тегло, мускулна слабост, проблеми с безплодието и някои психични разстройства.

Ашвагандади, Sri Sri Ayurveda на таблетки

Ако предпочитате да приемате ашваганда на капсули, това е подходящото решение. Приемат се 1-2 таблетки 2 пъти дневно, като общото количество в една опаковка е 60 таблетки. Вземи ашваганда на таблетки и се наслади на полезните й качества!

Билков Сироп Medhya Rasayana, Sri Sri Ayurveda

Този специален аюрведичен тоник е напълно естествена формула. Съдържа 8 билки, сред които и ашваганда, насочени към подобрение на паметта, преодоляване на тревожността и безсънието, успокоение на ума, подобрение на фокуса и концентрацията. Билков Сироп Medhya Rasayana, Sri Sri Ayurveda е с произход Индия. Опаковката е 100 мл като приемът е 2 чаени лъжици преди лягане за възрастни и 1 чаена лъжица по предписание за деца.

Био Функционален Immunity Mix, Dragon Superfoods

Логично, ашвагандата намира своето място и в Био Функционален Immunity Mix на Dragon Superfoods. Продуктът с полза на подсилване защитните сили на организма съдържа и баобаб, шипка, ацерола и чили. Предлага се на прах в опаковка от 150 грама, като е подходящ за добавка и в смути или фреш. Вземи био функционален микс сега и защити тялото и организма си.

Био Сурови Топчета с Ашваганда и Манго, RooBiotic

Супер предложение за хората с активно ежедневие, са Био Сурови Топчета на ROO'biotic. Те са във всякакви вкусове и събират в едно полезни растителни пробиотици, супер храни, ядки и сушени плодове. В случая на Roobar Био Сурови Топчета с Ашваганда и Манго, съдържа манго, банан, ананас, фурми, растителни пробиотици Lactobacillus acidophilus (vegan), плюс дневната препоръчителна доза ашваганда.

Идеално решение за супер полезна и вкусна 22-грамова хапка здраве, която можете да вземете със себе си навсякъде. Другите вкусни предложения на Roobar, можеш да разгледаш тук.

Вземи и опитай био суровите топчета с ашваганда сега и се наслади с всичките си сетива. 

Защо да изберем ашваганда?

Природата е най-добрият лечител. Тя е осигурила всичко необходимо за доброто здраве. От древни времена, помага в грижата за доброто състояние и подкрепя при различни нарушения в работата на организма. Сред даровете ѝ за човечеството е ашвагандата – билката, която отдавна е извоювала челно място сред най-почитаните от аюрведа.

Вземи сега ашваганда на прах.

Със своите успокояващи, антистрес, укрепващи, противовирусни, невропротективни и други свойства, тя е отличен избор за природен помощник в полза по-добрия и качествен живот. Независимо, дали търсите спасение от стреса или подкрепа за имунитета, ашвагандата е добро решение за първа помощ от природата.

Ако искаш да научиш още интересна и полезна информация относно храните и тяхното полезно въздействие върху човешкия организъм, можеш да разгледаш и останалите статии в секция "Полезно" в нашия блог

Източници на информация:

 Singh N, Bhalla M, de Jager P, Gilca M. An overview on ashwagandha: a Rasayana (rejuvenator) of Ayurveda. Afr J Tradit Complement Altern Med. 2011;8(5 Suppl):208-213. doi:10.4314/ajtcam.v8i5S.9

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/

 Speers AB, Cabey KA, Soumyanath A, Wright KM. Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress- Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia. Curr Neuropharmacol. 2021;19(9):1468-1495. doi: 10.2174/1570159X19666210712151556. PMID: 34254920; PMCID: PMC8762185.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34254920/

 Salve J, Pate S, Debnath K, Langade D. Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. Cureus. 2019;11(12):e6466. Published 2019 Dec 25. doi:10.7759/cureus.6466

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6979308/

https://unit.aist.go.jp/cmb5/en/topics/topics02.html

 

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Полезно

Полезно

Елиминирай стреса и повиши имунитета си с ашваганда

Елиминирай стреса и повиши имунитета си с ашваганда

Древната индийска билка ашваганда е една от най-почитаните и използвани билки в Аюрведа. Позната е с това, че подкрепя спокойния сън, сърцето и либидото. С Древната индийска билка ашваганда е една от най-почитаните и използвани билки в Аюрведа. Позната е с това, че подкрепя спокойния сън, сърцето и либидото. С 2022-08-11T14:18:12+03:00 Елиминирай стреса и повиши имунитета си с ашваганда

<p>Древната <a href="https://zelen.bg/product/bio-ashvaganda-na-prah-200g-dragon-superfoods" target="_blank" rel="noopener">индийска билка </a><strong><a href="https://zelen.bg/product/bio-ashvaganda-na-prah-200g-dragon-superfoods" target="_blank" rel="noopener">ашваганда</a> е една от най-почитаните и използвани билки в Аюрведа</strong>. Позната е с това, че подпомага спокойния сън, сърцето и либидото. Смята се, че има и редица допълнителни ползи за здравето като повишаването на имунитета и релаксацията на тялото ни. Последните изследвания сочат ползите ѝ и в борбата с Covid-19. Независимо, кое място по света нарича &bdquo;дом,&ldquo; животът на съвременния човек все повече е доминиран от стрес.</p> <p>Сякаш изискванията и задълженията и в личен, и в професионален план стават все повече и повече, въпреки технологичните нововъведения. Обрулено от годините пандемия човечество, в момента се изправя пред неспокойна във всякакъв смисъл обстановка, породена от последните военни, геополитически, динамични икономически събития. <strong>Тази несигурност още повече подхранва стреса.</strong></p> <p>Той пък, отдавна е идентифициран от учените като виновник за различни заболявания. Как да премахнете стреса и тревожността от ежедневието си, да подкрепите имунната система и сърцето и дори да повишите либидото с помощта на едно единствено решение от природната аптека? Отговорът е известен от хилядолетия на народа на Индия и в последните години трупа широка популярност и извън нея. Носи името<strong> ашваганда &ndash; една от най-важните билки в Аюрведа,</strong> както вечe споменахме. <a href="https://zelen.bg/product/bio-ashvaganda-na-prah-200g-dragon-superfoods" target="_blank" rel="noopener">Вземи ашваганда на прах</a> от тук и се възползвай от полезните й качества!</p> <h2><span style="font-size: 18pt;">Какво представлява ашваганда?&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></h2> <p><span style="font-size: 18pt;"></span></p> <p>Научното име на ашваганда е "Withania somnifera". Част е от клас растения, наречени "адаптогени". Те подкрепят естествената способност на организма да се справя със стреса, да стане по-устойчив към него и така спомагат по много начини на здравето. <strong>Растението представлява билков храст, като за лечебни цели се използват основно корените му</strong>, <strong>за определени състояния плодовете и листата</strong>. Известен е и като индийски женшен или индийска зимна череша.</p> <p><a href="https://zelen.bg/product/bio-ashvaganda-na-prah-200g-dragon-superfoods" target="_blank" rel="noopener" title="Био Ашваганда на прах Dragon Superfoods"><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/25215/files/image/ashwaganda_inarticle.jpg" width="362" height="452" class="alignright" /></a>Ашвагандата е една от най-важните билки в Аюрведа - традиционната индийска медицинска система, която е на над 6 хил. години и реално е най-старата в света. Принадлежи към клас лечебни средства, наречени Расаяна (Rasayana), които се използват като терапия за подмладяване, подкрепят здравето и хранят тъканите включително на микроклетъчно ниво.</p> <p>Според тълкуванията на Аюрведа, Расаяна билките са ефективни срещу стареенето, подобряват телесната сила,</p> <p>&nbsp;умствените способности и устойчивостта на тялото срещу болести. Сред тези удължаващи дълголетието лекове, ашвагандата заема най-видно място.</p> <p><strong>Използва се като домашен лек от индийците</strong>, които я смятат за най-доброто здравословно средство за подкрепа</p> <p>&nbsp;на здравето при възрастните хора и децата, както и за афродизиак за младите хора. Обикновено се предлага под формата на фин пресят прах, който може да се смесва с вода, <a href="https://zelen.bg/product/bio-ghiy-bio-klasa-270-g" target="_blank" rel="noopener" title="Био гхий Био Класа">Био гхий на марката Био Класа</a>&nbsp;(пречистено масло) или мед.</p> <p>Редица фармакологични проучвания потвърждават, че ашвагандата е широкоспектърна билка с тонизиращи, противовъзпалителни, невропротективни, адаптогенни, антистресови, противотуморни, антиартритни, аналгетични, противовъзпалителни, подобряващи паметта и други свойства в полза на доброто здраве.</p> <h2><span style="font-size: 18pt;">Как ашваганда подкрепя здравето на човека?</span></h2> <p><span style="font-size: 18pt;"></span></p> <p>Стресът е свързан с променени хормонални секреции на кортизол, адреналин и норепинефрин. Когато сме под стрес, техните нива се повишават, сърцето започва да изпомпва все по-бързо, дишането се учестява и тялото генерира повече глюкоза, за бърз прилив на енергия. Умът се фокусира върху заплахите и тялото преминава в т.нар. инстинктивен режим &bdquo;битка или бягство&ldquo;.</p> <p>С края на стресовото събитие, кортизолът се нормализира и свързаните симптоми отзвучават. Когато обаче заплахата &ndash; източник на стрес е хронична - независимо дали става дума за стрес от недостиг на финанси, загуба или смяна на работно място или труд в недружелюбна среда, пандемия или друго - стресовата реакция също става хронична. С течение на времето <strong>дългосрочният стрес може да допринесе за наличие на постоянно възпаление в тялото и така способства увеличаването на риска от развитие на хронични състояния.</strong></p> <p>Следователно, голяма крачка в посока минимизиране риска от развитие на подобни болести е туширането на стреса. Овладяването му обичайно изисква комплексна промяна в начина на живот &ndash; спорт, повече сън, йога, медитации, но и добавяне на помощни добавки, които да подкрепят тялото да се справи и общото благосъстояние да се подобри. Смята се, че решение от природата дава именно ашвагандата.</p> <p>Като адаптоген, тя прави точно това &ndash; подобрява реакциите към стреса и помага на тялото да се адаптира, като нормализира физиологичните процеси по време на повишена тревожност. Редица проучвания показват, че екстрактите от корени и листа имат забележителна антистресова и антитревожна активност и спомагат туширането на депресията и безсънието.</p> <hr /> <p><span style="color: #99cc00;">Благодарим ти, че четеш нашия блог. Имаме специална изненада за теб! Използвай промо код&nbsp;<b>blogzelen5</b>&nbsp;при следващата си поръчка от zelen.bg и вземи еднократно 5% отстъпка за всички продукти от нашия онлайн магазин. Благодарим ти, че си със Зелен!</span></p> <hr /> <h3></h3> <p></p> <h3><span style="font-size: 18pt;">Вярно ли е, че ашвагандата изостря фокуса и засилва паметта при човека?</span></h3> <p>Още преди векове индийците открили свойствата на Ашваганда в полза насърчаване на интелекта и паметта. Съвременните проучвания потвърждават откритията и сочат, че ефектът е особено изразен при хора, на които паметта е компрометирана след нараняване на главата или продължително заболяване, както и поради напреднала възраст.</p> <p><strong>Смята се, че билката повлиява и невродегенеративни заболявания</strong> като болестта на Паркинсон, Хънтингтън и болестта на Алцхаймер. Десетки доклади сочат, че Ашваганда забавя атрофията на невроните и синаптичната загуба. Следователно тя е подходяща при подобни състояния на всеки етап от заболяването, дори преди човек да бъде диагностициран или докато все още е на етап лека забрава.</p> <h4><span style="font-size: 18pt;">При какви състояния още помага ашвагандата?</span></h4> <p>Счита се, че ашвагандата има редица полезни въздействия върху човешкия организъм. Ето някои от случаите и как точно се смята, че е полезна:</p> <p>- <em>при артрит и ревматоиден артрит може да действа като болкоуспокояващо, благодарение на съдържанието на витаферин А, като предотвратява придвижването на сигналите за болка по централната нервна система. Може да прояви и противовъзпалителни свойства;</em></p> <p><em>- действие в полза на сърдечното здраве - ашвагандата може да понижи високото кръвно налягане и високия холестерол;</em></p> <p><em>- подобрява защитата на организма срещу болести, като подобрява клетъчния имунитет;</em></p> <p><em>- притежава мощни антиоксидантни свойства, които помагат за защита срещу клетъчни увреждания, причинени от свободните радикали;</em></p> <p><em>- полезна за превенция на предизвикани от стрес язви на стомашно-чревния тракт;</em></p> <p><em>- може да повлияе в посока намаляване на кръвната захар като подобрява инсулиновата чувствителност и увеличава използването на глюкоза от клетките;</em></p> <p><em>- има потенциала да подкрепи формирането на мускулна маса и силата;</em></p> <p><em>- подобрява сексуалната функция при жените и плодовитостта и нивата на тестостерон при мъжете.</em></p> <blockquote> <p>В допълнение към всички други ползи на ашвагандата, ти споделяме и за едно съвременно изследване на Индийския технологичен институт в Делхи (Indian Institutes of Technology, IIT) и Националния институт за напреднали индустриални науки и технологии (National Institute of Advanced Industrial Science and Technology, AIST) в Япония. Според изследването естествените съединения, съдържащи се в ашвагандата, я превръщат в подходящ кандидат за подкрепа на здравето при борбата дори с Covid-19. Действието е в посока блокиране на вирусната репликация, повишаване на естествения имунитет и увеличаване на естествената способност на тялото да се бори с вирусите.</p> </blockquote> <p>Благодарение на многобройните съвременни проучвания днес знаем, че ашвагандата е повече от полезна билка в полза на по-доброто здраве, преодоляването на стреса, успокояване на нервната система от реакция на болка, подобряване на цялостното качество на живот. Следователно, използването на тази билка като добавка за управление на стреса и тревожността може да бъде отлична алтернатива.&nbsp;</p> <h3><span style="font-size: 18pt;">Как да приемаме ашваганда?</span></h3> <p>Изберете доказано чисти сертифицирани източници на билката, с проверен произход. Ето и нашите предложения, които включват освен монорешения, съдържащи ашваганда на прах, и други добавки в полза на доброто здраве, в които ашвагандата е една от основните съствките.</p> <h5><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://zelen.bg/product/bio-ashvaganda-na-prah-1kg-dragon-superfoods" target="_blank" rel="noopener" title="Био Ашваганда на прах Dragon Superfoods">Био Ашваганда на прах Dragon Superfoods</a></span></h5> <p>Продуктът е 100% био ашваганда на прах с произход Индия.&nbsp;Приема се директно, като разтворим 1/2 ч.л. ашваганда в топла вода. Пие се сутрин или вечер, преди или след хранене. Подходяща е като добавка към шейкове, смутита и фрешове. Може да се консумира и разтворена в мляко, както и под формата на чай като кипнем 1 ч.ч. вода, добавим 1 ч.л. прах от ашваганда и оставим да ври от 3 до 5 минути.</p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong><a href="https://zelen.bg/product/bio-ayurveda-ashvaganda-na-prah-dragon-superfoods-90-g" target="_blank" rel="noopener" title="Био Аюрведа Ашваганда на прах Dragon Superfoods"><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/25215/files/image/bio-aurveda-asvaganda-na-prah-dragon-superfoods-90-g-image_612758a46375a_600x600.jpeg" class="alignleft" width="301" height="301" />Био Аюрведа Ашваганда на прах Dragon Superfoods</a></strong></span></p> <p>Био аюрведа ашвагандата помага за цялостния баланс на тялото ни. Ето как да я приемем - добавяме 1/2 чаена лъжичка Ашваганда в топла, но не горе вода. След като водата изстине, изпиваме течността. Желателно е да се приема сутрин или вечер, преди или след хранене.</p> <p>Вземи <a href="https://zelen.bg/product/bio-ayurveda-ashvaganda-na-prah-dragon-superfoods-90-g" target="_blank" rel="noopener">Ашваганда на прах </a>сега и я направи част от ежедневната ти рутина!</p> <p>&nbsp;Според редица аюрведа източници, може да се добави в диетата и като се смеси с пречистено масло гхий, като така повлиява по-ефективно стрес, ниско телесно тегло, мускулна слабост, проблеми с безплодието и някои психични разстройства.</p> <p><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://zelen.bg/product/ashvagandadi-sri-sri-ayurveda-60-tabletki" target="_blank" rel="noopener" title="Ашвагандади Sri Sri Ayurveda на таблетки"><strong>Ашвагандади, Sri Sri Ayurveda на таблетки</strong></a></span></p> <p>Ако предпочитате да приемате ашваганда на капсули, това е подходящото решение. Приемат се 1-2 таблетки 2 пъти дневно, като общото количество в една опаковка е 60 таблетки. Вземи <a href="https://zelen.bg/product/ashvagandadi-sri-sri-ayurveda-60-tabletki" target="_blank" rel="noopener">ашваганда на таблетки </a>и се наслади на полезните й качества!</p> <p><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://zelen.bg/product/bilkov-sirop-medhya-rasayana-100ml-sri-sri-ayurveda" target="_blank" rel="noopener" title="Билков Сироп Medhya Rasayana, Sri Sri Ayurveda"><strong>Билков Сироп Medhya Rasayana, Sri Sri Ayurveda</strong></a></span></p> <p>Този специален аюрведичен тоник е напълно естествена формула. Съдържа 8 билки, сред които и ашваганда, насочени към подобрение на паметта, преодоляване на тревожността и безсънието, успокоение на ума, подобрение на фокуса и концентрацията. <u><a href="https://zelen.bg/product/bilkov-sirop-medhya-rasayana-100ml-sri-sri-ayurveda">Билков Сироп Medhya Rasayana, Sri Sri Ayurveda</a></u> е с произход Индия. Опаковката е 100 мл като приемът е 2 чаени лъжици преди лягане за възрастни и 1 чаена лъжица по предписание за деца.</p> <h5><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://zelen.bg/product/bio-funkcionalen-immunity-mix-150g-dragon-superfoods" target="_blank" rel="noopener" title="Био Функционален Immunity Mix Dragon Superfoods">Био Функционален Immunity Mix, Dragon Superfoods</a></span></h5> <p>Логично, ашвагандата намира своето място и в <u><a href="https://zelen.bg/product/bio-funkcionalen-immunity-mix-150g-dragon-superfoods" target="_blank" rel="noopener" title="Био Функционален Immunity Mix на Dragon Superfoods">Био Функционален Immunity Mix на Dragon Superfoods</a></u>. Продуктът с полза на подсилване защитните сили на организма съдържа и баобаб, шипка, ацерола и чили. Предлага се на прах в опаковка от 150 грама, като е подходящ за добавка и в смути или фреш. <a href="https://zelen.bg/product/bio-funkcionalen-immunity-mix-150g-dragon-superfoods" target="_blank" rel="noopener">Вземи био функционален микс </a>сега и защити тялото и организма си.</p> <h5><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://zelen.bg/product/bio-surovi-topcheta-s-ashvaganda-i-mango-roobiotic-22-g" target="_blank" rel="noopener" title="Био Сурови Топчета с Ашваганда и Манго">Био Сурови Топчета с Ашваганда и Манго, RooBiotic</a></span></h5> <p>Супер предложение за хората с активно ежедневие, са Био Сурови Топчета на ROO'biotic. Те са във всякакви вкусове и<a href="https://zelen.bg/product/bio-surovi-topcheta-s-ashvaganda-i-mango-roobiotic-22-g" target="_blank" rel="noopener" title="Roobar био сурови топчета с ашваганда и манго"><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/25215/files/image/bio-surovi-topceta-s-asvaganda-i-mango-roobiotic-22-g-image_60f68fb035fa4_600x600.jpeg" class="alignright" width="359" height="359" /></a> събират в едно полезни растителни пробиотици, супер храни, ядки и сушени плодове. В случая на <u><a href="https://zelen.bg/product/bio-surovi-topcheta-s-ashvaganda-i-mango-roobiotic-22-g" target="_blank" rel="noopener" title="Roobar Био Сурови Топчета с Ашваганда и Манго">Roobar Био Сурови Топчета с Ашваганда и Манго</a></u>, съдържа манго, банан, ананас, фурми, растителни пробиотици Lactobacillus acidophilus (vegan), плюс дневната препоръчителна доза ашваганда.</p> <p>Идеално решение за супер полезна и вкусна 22-грамова хапка здраве, която можете да вземете със себе си навсякъде. Другите вкусни предложения на <u><a href="https://zelen.bg/vendor/roobar">Roobar</a></u>, можеш да разгледаш тук.</p> <p><a href="https://zelen.bg/product/bio-surovi-topcheta-s-ashvaganda-i-mango-roobiotic-22-g" target="_blank" rel="noopener">Вземи и опитай био суровите топчета с ашваганда </a>сега и се наслади с всичките си сетива.&nbsp;</p> <h4><span style="font-size: 18pt;">Защо да изберем ашваганда?</span></h4> <p>Природата е най-добрият лечител. Тя е осигурила всичко необходимо за доброто здраве. От древни времена, помага в грижата за доброто състояние и подкрепя при различни нарушения в работата на организма. Сред даровете ѝ за човечеството е ашвагандата &ndash; билката, която отдавна е извоювала челно място сред най-почитаните от аюрведа.</p> <p>Вземи сега <a href="https://zelen.bg/product/bio-ashvaganda-na-prah-200g-dragon-superfoods" target="_blank" rel="noopener">ашваганда на прах</a>.</p> <p>Със своите успокояващи, антистрес, укрепващи, противовирусни, невропротективни и други свойства, тя е отличен избор за природен помощник в полза по-добрия и качествен живот. Независимо, дали търсите спасение от стреса или подкрепа за имунитета, ашвагандата е добро решение за първа помощ от природата.</p> <p>Ако искаш да научиш още интересна и полезна информация относно храните и тяхното полезно въздействие върху човешкия организъм, можеш да разгледаш и останалите статии в секция "Полезно" в <a href="https://zelen.bg/blog" target="_blank" rel="noopener" title="Блог на Био магазини Зелен">нашия блог</a>.&nbsp;</p> <p></p> <p><em>Източници на информация:</em></p> <p>&nbsp;Singh N, Bhalla M, de Jager P, Gilca M. An overview on ashwagandha: a Rasayana (rejuvenator) of Ayurveda. Afr J Tradit Complement Altern Med. 2011;8(5 Suppl):208-213. doi:10.4314/ajtcam.v8i5S.9</p> <p><u><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/" target="_blank" rel="noopener" title="article">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/</a></u></p> <p>&nbsp;Speers AB, Cabey KA, Soumyanath A, Wright KM. Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress- Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia. Curr Neuropharmacol. 2021;19(9):1468-1495. doi: 10.2174/1570159X19666210712151556. PMID: 34254920; PMCID: PMC8762185.</p> <p><u><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34254920/" target="_blank" rel="noopener" title="Article 2">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34254920/</a></u></p> <p>&nbsp;Salve J, Pate S, Debnath K, Langade D. Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. Cureus. 2019;11(12):e6466. Published 2019 Dec 25. doi:10.7759/cureus.6466</p> <p><u><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6979308/" target="_blank" rel="noopener" title="Article 3">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6979308/</a></u></p> <p><a href="https://unit.aist.go.jp/cmb5/en/topics/topics02.html" target="_blank" rel="noopener" title="Article 4"><u>https://unit.aist.go.jp/cmb5/en/topics/topics02.html</u></a></p> <p><a href="https://unit.aist.go.jp/cmb5/en/topics/topics02.html" target="_blank" rel="noopener" title="Article 4">&nbsp;</a></p> <p><em></em></p>

Сравнение на продукти
Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки