Меню
Меню
Закуси печена овесена каша с шоколад и банан

27.09.2022 16:15:45

Закуси печена овесена каша с шоколад и банан

Търсиш идея за бърза, лесна и вкусна закуска, която да те зареди за целия ден? Приготви си печената овесена каша с шоколад и банан на кулинарния блогър Илона Здравкова! Тя е изключително богата на фибри, изцяло веган и без никакво съдържание на глутен (тук отбелязваме, че дори бакпулвера е безглутенов).

Рецептата в 3 прости стъпки можеш да намериш малко по-долу. Времето за приготвяне на една порция печена овесена каша с шоколад и банан е около 15-20 минути.

Необходими продукти за 1 порция:

Начин на приготвяне:

Смесваме всички съставки в подходяща на размер купа и разбъркваме добре. За по-фина консистенция, може да блендираш овесените ядки на брашно.

Изсипваме готовата смес в огнеупорна купичка и украсяваме с резенчета банан и капките шоколад Dragon Superfoods отгоре. Печем в предварително загрята на 180°C фурна, в продължение на около 10-12 минути. След като изкараме кашата, изчакваме малко да изстине, след което можем спокойно да се насладим на вкусната и здравословна закуска.

:)

Ако случайно се притесняваш, че шоко капките правят рецептата по-малко здравословна, веднага ще те успокоим. Капките шоколад Dragon Superfoods са направени от висококачествено какао и са подсладени само с еритритол, който е естествен продукт и натурален подсладител. Те са 100% био и не съдържат нито добавена захар, нито животински продукти.

Поради деликатната им сладост и интензивен какаов вкус, шоко капките са перфектното допълнение не само към печената ни овесена каша, а и генерално към всяко сладко ястие, напитка или десерт.

:)

Хареса ли ти тази рецепта? Можеш да намериш още подобни в секцията Рецепти за Закуска в блога ни. Благодарим ти, че готвиш със Зелен!

:)

Ето как кулинарния блогър представя себе си:

Здравейте! Казвам се Илона, на 19 години съм и обожавам фъстъчено масло! През 2021 година стартирах свой кулинарен Instagram акаунт, в който споделям със своите последователи лесни и здравословни рецепти, които измислям сама, а тайната съставка е именно щипка любов.

Винаги съм искала да създам своя книга, защото кулинарството е най-голямата ми страст. Реших да събера любимите си рецепти на едно място и се надявам да ви вдъхновя и покажа, че здравословното хранене не е трудно и може да бъде адски вкусно и разнообразно.

Ако искаш да закупиш новата книга с рецепти на Илона Здравкова “С щипка любов“, можеш да се свържеш с нея в Instagram.

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Рецепти за закуска

Рецепти за закуска

Закуси печена овесена каша с шоколад и банан

Закуси печена овесена каша с шоколад и банан

Търсиш идея за бърза, лесна и вкусна закуска, която да те зареди за целия ден? Приготви си печената овесена каша с шоколад и банан на кулинарния блогър Ило Търсиш идея за бърза, лесна и вкусна закуска, която да те зареди за целия ден? Приготви си печената овесена каша с шоколад и банан на кулинарния блогър Ило 2022-09-27T16:42:41+03:00 Закуси печена овесена каша с шоколад и банан

<p><span style="font-weight: 400;">Търсиш идея за бърза, лесна и вкусна закуска, която да те зареди за целия ден? Приготви си печената овесена каша с шоколад и банан на кулинарния блогър <a href="https://www.instagram.com/passme_thepb/" target="_blank" rel="noopener">Илона Здравкова</a>! Тя е изключително богата на фибри, изцяло </span><b>веган</b><span style="font-weight: 400;"> и без никакво съдържание на глутен (тук отбелязваме, че дори бакпулвера е </span><b>безглутенов</b><span style="font-weight: 400;">).</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Рецептата в 3 прости стъпки можеш да намериш малко по-долу. Времето за приготвяне на една порция печена овесена каша с шоколад и банан е около 15-20 минути.</span></p> <p><a href="https://zelen.bg/product/bio-oveseni-yadki-fini-ndash-bez-gluten-bettr-300g" target="_blank" rel="noopener" title="gluten free oats Bett'r"><span style="font-weight: 400;"><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/25215/files/image/ovesena-kasa-dopalnitelna-snimka.jpg" width="172" height="229" class="alignright" /></span></a></p> <h2><span style="font-size: 14pt;"><strong>Необходими продукти за 1 порция:</strong></span></h2> <ul> <li><em><span style="font-weight: 400;">50 гр. </span><a href="https://zelen.bg/product/bio-oveseni-yadki-fini-ndash-bez-gluten-bettr-300g" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-weight: 400;">био фини овесени ядки без глутен Bett&lsquo;r</span></a></em></li> <li><em><span style="font-weight: 400;">70 мл. </span><a href="https://zelen.bg/product/bio-bademova-napitka-the-bridge-1-l" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-weight: 400;">био бадемова напитка The Bridge</span></a></em></li> <li><em><span style="font-weight: 400;">50 гр. банан (предвиди да оставиш няколко резена и за украса)&nbsp;</span></em></li> <li><em><span style="font-weight: 400;">10 гр. </span><a href="https://zelen.bg/product/bio-klenov-sirop-gradus-a-smart-organic-250-ml" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-weight: 400;">био кленов сироп Smart Organic</span></a></em></li> <li><em><span style="font-weight: 400;">20 гр. </span><a href="https://zelen.bg/product/bio-bademov-tahan-250g-bettrsquor" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-weight: 400;">био бадемов тахан Bett&rsquo;r </span></a><span style="font-weight: 400;">&nbsp;</span></em></li> <li><em><span style="font-weight: 400;">10 гр. </span><a href="https://zelen.bg/product/kapki-shokolad-bez-dobavena-zahar-200g-dragon-superfoods" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-weight: 400;">капки шоколад Dragon Superfoods</span></a><span style="font-weight: 400;">&nbsp;за самата каша + още няколко капчици за украса&nbsp;</span></em></li> <li><em><span style="font-weight: 400;">1/4 ч.л. </span><a href="https://zelen.bg/product/bio-bakpulver-arche-18-g" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-weight: 400;">био бакпулвер Arche</span></a></em></li> </ul> <h2><span style="font-weight: 400; font-size: 14pt;"></span></h2> <h2><span style="font-size: 14pt;"><strong>Начин на приготвяне:</strong></span></h2> <p><span style="font-weight: 400;">Смесваме всички съставки в подходяща на размер купа и разбъркваме добре. За по-фина консистенция, може да блендираш овесените ядки на брашно.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Изсипваме готовата смес в огнеупорна купичка и украсяваме с резенчета банан и <a href="https://zelen.bg/product/kapki-shokolad-bez-dobavena-zahar-200g-dragon-superfoods" target="_blank" rel="noopener">капките шоколад Dragon Superfoods</a> отгоре. Печем в предварително загрята на 180&deg;C фурна, в продължение на около 10-12 минути. След като изкараме кашата, изчакваме малко да изстине, след което можем спокойно да се насладим на вкусната и здравословна закуска.</span></p> <p><a href="https://zelen.bg/product/kapki-shokolad-bez-dobavena-zahar-200g-dragon-superfoods" target="_blank" rel="noopener" title="choco drops Dragon Superfoods"><span style="font-weight: 400;"><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/25215/files/image/kapki-sokolad-bez-dobavena-zahar-200g-dragon-superfoods-image_619b71b1eb5a8_600x600.jpeg" width="224" height="300" class="alignleft" /></span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;"></span><span style="color: #ffffff;">:)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Ако случайно се притесняваш, че шоко капките правят рецептата по-малко здравословна, веднага ще те успокоим. <a href="https://zelen.bg/product/kapki-shokolad-bez-dobavena-zahar-200g-dragon-superfoods" target="_blank" rel="noopener">Капките шоколад Dragon Superfoods</a> са направени от <b>висококачествено какао</b> и са подсладени само с <b>еритритол, </b>който е естествен продукт и <strong>натурален подсладител</strong>. Те са <b>100% био</b> и не съдържат нито добавена захар, нито животински продукти.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Поради деликатната им сладост и интензивен какаов вкус, шоко капките са перфектното допълнение не само към печената ни овесена каша, а и генерално към всяко сладко ястие, напитка или десерт.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;"></span><span style="color: #ffffff;">:)</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Хареса ли ти тази рецепта? Можеш да намериш още подобни в секцията <a href="https://zelen.bg/blog/category/zdravoslovna-zakuska" target="_blank" rel="noopener">Рецепти за Закуска</a> в блога ни. <b>Благодарим ти, че готвиш със Зелен!</b></span></p> <p><span style="color: #ffffff;">:)</span></p> <h3><b><i>Ето как кулинарния блогър представя себе си:</i></b></h3> <p><i><span style="font-weight: 400;"><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/25215/files/image/edb349ae-e776-4443-92a4-c7ed06909394-63316ba5d3af2.jpg" width="178" height="209" class="alignright" /></span></i></p> <p><i><span style="font-weight: 400;">Здравейте! Казвам се Илона, на 19 години съм и обожавам фъстъчено масло! През 2021 година стартирах свой кулинарен Instagram акаунт, в който споделям със своите последователи лесни и здравословни рецепти, които измислям сама, а тайната съставка е именно щипка любов.</span></i></p> <p><i><span style="font-weight: 400;">Винаги съм искала да създам своя книга, защото кулинарството е най-голямата ми страст. Реших да събера любимите си рецепти на едно място и се надявам да ви вдъхновя и покажа, че здравословното хранене не е трудно и може да бъде адски вкусно и разнообразно.</span></i></p> <p><span style="font-weight: 400;">Ако искаш да закупиш новата книга с рецепти на Илона Здравкова &ldquo;С щипка любов&ldquo;, можеш да се свържеш с нея в&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/passme_thepb/" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-weight: 400;">Instagram</span></a><span style="font-weight: 400;">.</span></p>

Сравнение на продукти
Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки