Меню
Меню
Запеканка със Сладък Картоф

Nov/12/2021

Запеканка със Сладък Картоф

Време е за пости. Всички ние имаме нужда от качествена, питателна и постна храна по време на Коледните пости. Тази година сме се погрижили да споделим с вас изпитани и вкусни постни рецепти, които ще преобърнат представите ви за „скучните пости“. 

Единственото, от което имате нужда, е доза вдъхновение. Нека запретваме ръкави и да превърнем тазгодишните пости в приятно изживяване заедно. Разполагате с всички необходими веган съставки по-долу и начина на приготвяне на нашата Запеканка със Сладък Картоф.

Започваме стъпка по стъпка:

Необходими продукти:

Начин на приготвяне: 

Пригответе текстурирания грахов протеин Minced на Dragon Superfoods, както е посочено на опаковката. Заливате желаното количество от продукта с гореща вода в съотношение 1:2 и оставете за няколко минути, докато продуктът омекне и попие водата. 

Нарежете сладкия картоф и чесъна на дребно. Междувременно, загрейте 2-3 с.л. олио в тиган. Добавете чесъна да се запържи за няколко минути, като внимавате да не го изгорите.

Добавете картофите и подправките към тях. Разбъркайте хубаво и интензивно, за да не загори ястието. 

След това добавете и текстурирания протеин, като разбъркайте добре.

Добавете доматеното пюре. Оставете за няколко минутки да къкри на слаб огън. Когато всичките продукти в тигана поемат от аромата и вкуса на соса и подправките, пренесете ястието в средно голяма тавичка. 

Настържете тънък слой веган кашкавал и сложете във фурната, за да се запече. Печете на 180 С за 35-40 минути на предварително загрята фурна.


Надяваме се, че сме ви били полезни с нашата рецепта. Тази година сме приготвили още много Коледни постни рецепти, които да направят постите едно приятно изживяване. 

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Коледни пости

Коледни пости

Запеканка със Сладък Картоф

Запеканка със Сладък Картоф

Време е за пости. Всички ние имаме нужда от качествена, питателна и постна храна по време на Коледните пости. Тази година сме се погрижили да споделим с ва Време е за пости. Всички ние имаме нужда от качествена, питателна и постна храна по време на Коледните пости. Тази година сме се погрижили да споделим с ва 2021-11-12T15:58:24+02:00 Запеканка със Сладък Картоф

<p><span style="font-weight: 400;">Време е за пости. Всички ние имаме нужда от качествена, питателна и постна храна по време на </span><a href="https://campaigns.zelen.bg/koledni-posti-2021"><span style="font-weight: 400;">Коледните пости</span></a><span style="font-weight: 400;"><a href="https://campaigns.zelen.bg/koledni-posti-2021">.</a> Тази година сме се погрижили да споделим с вас изпитани и вкусни постни рецепти, които ще преобърнат представите ви за &bdquo;скучните пости&ldquo;.&nbsp;</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Единственото, от което имате нужда, е доза вдъхновение. Нека запретваме ръкави и да превърнем тазгодишните пости в приятно изживяване заедно. Разполагате с всички необходими веган съставки по-долу и начина на приготвяне на <span style="color: #008080;">нашата Запеканка със Сладък Картоф. </span></span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Започваме стъпка по стъпка:</span></p> <h3><b>Необходими продукти:</b></h3> <ul> <li><span style="font-weight: 400;">3 сладки картофа&nbsp;</span></li> <li><span style="font-weight: 400;">15 мл. соев сос&nbsp;</span></li> <li><span style="font-weight: 400;">1 скилидка чесън&nbsp;</span></li> <li><span style="font-weight: 400;">1 ч.л. </span><a href="https://zelen.bg/product/bio-cheren-piper-mlyan-bio-klasa-50-g?utm_source=site_search"><span style="font-weight: 400;">черен пипер</span></a><span style="font-weight: 400;">&nbsp;&nbsp;</span></li> <li><span style="font-weight: 400;">15 гр. лют червен пипер&nbsp;</span></li> <li><span style="font-weight: 400;">120 гр. </span><a href="https://zelen.bg/product/teksturiran-grahov-protein-minced-200g-dragon-superfoods?utm_source=site_search"><span style="font-weight: 400;">текстуриран грахов протеин Minced</span></a><span style="font-weight: 400;">&nbsp;</span></li> <li><span style="font-weight: 400;">240 мл. гореща вода</span></li> <li><span style="font-weight: 400;">150 гр. доматено пюре&nbsp;</span></li> <li><span style="font-weight: 400;">40-50 гр. настърган веган кашкавал</span></li> <li><span style="font-weight: 400;">2 с.л. олио</span> <p><b></b></p> </li> </ul> <h3><b>Начин на приготвяне:&nbsp;</b></h3> <p><span style="font-weight: 400;"><span style="color: #008080;">Пригответе текстурирания грахов протеин Minced на Dragon Superfoods, както е посочено на опаковката.</span> Заливате желаното количество от продукта с гореща вода в съотношение 1:2 и оставете за няколко минути, докато продуктът омекне и попие водата.&nbsp;</span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><span style="color: #008080;">Нарежете сладкия картоф и чесъна на дребно. </span>Междувременно, загрейте 2-3 с.л. олио в тиган. Добавете чесъна да се запържи за няколко минути, като внимавате да не го изгорите. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><span style="color: #008080;">Добавете картофите и подправките към тях. </span>Разбъркайте хубаво и интензивно, за да не загори ястието.&nbsp;</span></p> <p><span style="font-weight: 400; color: #008080;">След това добавете и текстурирания протеин, като разбъркайте добре. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><span style="color: #008080;">Добавете доматеното пюре.</span> Оставете за няколко минутки да къкри на слаб огън. Когато всичките продукти в тигана поемат от аромата и вкуса на соса и подправките, пренесете ястието в средно голяма тавичка.&nbsp;</span></p> <p><span style="font-weight: 400;"><span style="color: #008080;">Настържете тънък слой веган кашкавал и сложете във фурната, за да се запече.</span> Печете на 180 С за 35-40 минути на предварително загрята фурна.</span></p> <hr /> <p><span style="color: #008080;">Надяваме се, че сме ви били полезни с нашата рецепта. Тази година сме приготвили още много <a href="https://zelen.bg/blog/category/koledni-posti">Коледни постни рецепти</a>, които да направят постите едно приятно изживяване.&nbsp;</span></p>

Сравнение на продукти
Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки