ПОЛЕЗНО
Есенната умора! Как да се справим?
Докато се радваме на есенните багри, изпълнени с пъстро настроение, дните неусетно стават все по-къси, а природният ресурс, слънчевата светлина, е все по-ограни...
Тайните на зеления чай матча любим на Китай и Япон...
С множество ползи и неповторим вкус, зеленият чай Матча се категоризира като суперхрана, богата на безброй антиоксиданти. Тя все по-често бива добавяна в диетат...
8 ползи за здравето от перуанското растение мака
Чувал ли си за растението мака? То добива все повече популярност като суперхрана с многобройни ползи. Някога, важна храна за войните на инките в Перу, в последн...
Елиминирай стреса и повиши имунитета си с ашваганд...
Древната индийска билка ашваганда е една от най-почитаните и използвани билки в Аюрведа. Позната е с това, че подпомага спокойния сън, сърцето и либидото. Смята...
Ядковите Брашна - научете повече за здравословните...
В последните години на сцената на здравословните храни изгряха звездите на цяла плеяда нови брашна – алтернатива на традиционните брашна от зърнени култури.
Запознайте се с РеБургер: Българският традиционен...
Защото умните алтернативи на месото са не само полезни, но и много вкусни
Ето как може да похапвате любимите си изкушения без притеснения:
Текстурираните растителни протеини - пълноценна ал...
Научете повече за този тип иновативни продукти и мястото им в диетата. Опитайте в любима рецепта и се насладете на изкусителен вкус и полезност
Сладкото в живота: дайте го насам, ако е без захар
История и роля на захарта, и какво да хапваме, когато ни липсва
Вкусна и полезна курабийка кани сетивата на пиршество!
#SnackWithZELEN – Интервю с Маги Джанаварова
Маги е артист, музикант и творец, завладяващ с чар, талант и усмивка.
С отношение към чистата храна, тя се включи в мисията ни за лятно похапване без угризения...
Топ 5 свежи снак рецепти за готвене за под 10 мину...
Кой не обича вкусни снак глезотийки?! Вече можеш да похапваш всичко, което обичаш без каквито и да било угризения. Това, от което имаш нужда, са – качествени пр...
#SnackWithZELEN – Интервю с Емилиян Колевски
Емилиян Колевски е един от най-добрите и известни български катерачи, екстремна натура с отношение към природата и чистата храна. Той се включи в мисията ни за...
#SnackWithZELEN – Интервю с Мари Чернева
Мари е човек на изкуството, красивите места и ценител на малките моменти. Обича да се наслаждава на живота и точно затова ни подкрепи в мисията ни за лятно поха...
#SnackWithZELEN – Интервю с Мари Андреева
Мари е любопитна и търсеща, a instagram профила си с лекота показва романтичната страна на света. С отношение към малките неща и чистата храна, тя реши да подкр...
#SnackWithZELEN – Интервю с Корнелия Юлиева
Корнелия е един по-артистичен, позитивен и различен инфлуенсър. Тя избра своите топ 10 снак продукта и се включи в мисията за лятно похапване без угризения. В и...
Магнезий, когато сме физически активни
Магнезият е необходим за над 300 биохимични процеса в човешкото тяло и това прави приема му изключително важен при активно спортуващи хора и такива с ежедневна...
Жълто Детокс Смути
Жълтите антиоксиданти правят кожата ти еластична и подпомагат храносмилането. Добави тази лятна фиеста от вкусове и аромати към ежедневното си меню и се наслади...
Кленовият сироп – ценната карамелова течност в кух...
Кленовият сироп – добил популярност със сензационните диети за сваляне на тегло, известен като метода за отслабване на Бионсе и куп други холивудски знаменитост...
По Лъжица Тахан на Ден
Тахан - Смлени до съвършенство, любимите ядки и семена се превръщат във вкусни тахани. А кои са фаворитите?
Асай бери – чудодейните плодчета
Асай бери е 30 метрова палма, която расте в Южна и Централна Америка. Най-голямо е разпространението му в Пара, Бразилия, където служи като основен икономически...
Зелен Детокс микс – погрижи се за себе си
Зелен Детокс микс на Dragon Superfoods е комбинация от четири зелени суперхрани: спирулина, хлорела, ечемични и пшенични стръкове. Те са прецизно подбрани зарад...
Ацерола – бомба от витамин C
Ацерола идва от тропическите райони и представлява малко дръвче или вечнозелен храст. Цъфти в розово-червено през цялата година, но основно през периодите на об...
Спорт през май?
Навън е слънчево, времето е топло, природата се е събудила, всичко е зелено и на човек естествено му се повишава ентусиазма. Ще започнем като Ви изкушим с хубав...
С благодарност към пчелите
Пчелите – малките пазители на екосистемите
Пчелите са едни от най-работливите същества на нашата планета. Ролята им е от изключително значение за екосистемите...
Куркума – ползи, интересни факти, рецепти
Куркума като част от Суперхраните
Куркума е тревисто растение с ярко оранжев корен, което я прави изключително подходяща за натурален оцветител. Използва се в...
5 идеи за великденска украса с подръчни материали
В свободните дни около празниците е точното време да се отдадем на месене на козунаци, подготовка на любими ястия, а защо не и за малко артистични дейности, кат...
Великденски занимания за децата
Вече имаш ли планове къде и как ще прекараш празниците? Ако в семейството ти има малчугани, не пропускай да изпълниш и техните свободни дни с весели занимания!...
Спирулина – ползи, рецепти, състав
Спирулина като част от тези чудодейни храни
Една от най-споменаваните суперхрани е спирулина. Това са водорасли със синьо-зелен цвят, които са изключително бог...
Детокс – какво представлява?
В днешно време детокс диетите са по-популярни от всякога. Според някои изследвания детоксикиращите програми имат изключително големи ползи за здравето, според д...
Пет неочаквани идеи за успешен пролетен детокс
Пролетта е в разгара си! Слънцето пече силно, но някои от нас се измъчват при мисълта за натрупаните килца по време на зимния сезон. Други са успели да запазят...
Детокс със супер храни – палитра от ползи за твоя...
Антиоксидантите имат една изключително важна мисия в човешкото тяло. Те се борят със свободните радикали.
Цветът на растение, като този на боровинката например...
Естествени източници на витамини
Балансираната диета играе ключово значение за имунната защита, храносмилането и метаболизма. А важен фактор е набавянето на достатъчно количество витамини и мин...