ПОЛЕЗНО

Есенната умора! Как да се справим?

Есенната умора! Как да се справим?

Докато се радваме на есенните багри, изпълнени с пъстро настроение, дните неусетно стават все по-къси, а природният ресурс, слънчевата светлина, е все по-ограни...
Тайните на зеления чай матча любим на Китай и Япония от хилядолетия

Тайните на зеления чай матча любим на Китай и Япон...

С множество ползи и неповторим вкус, зеленият чай Матча се категоризира като суперхрана, богата на безброй антиоксиданти. Тя все по-често бива добавяна в диетат...
8 ползи за здравето от перуанското растение мака

8 ползи за здравето от перуанското растение мака

Чувал ли си за растението мака? То добива все повече популярност като суперхрана с многобройни ползи. Някога, важна храна за войните на инките в Перу, в последн...
Елиминирай стреса и повиши имунитета си с ашваганда

Елиминирай стреса и повиши имунитета си с ашваганд...

Древната индийска билка ашваганда е една от най-почитаните и използвани билки в Аюрведа. Позната е с това, че подпомага спокойния сън, сърцето и либидото. Смята...
Ядковите Брашна - научете повече за здравословните алтернативи на традиционните зърнени брашна

Ядковите Брашна - научете повече за здравословните...

В последните години на сцената на здравословните храни изгряха звездите на цяла плеяда нови брашна – алтернатива на традиционните брашна от зърнени култури.
Запознайте се с РеБургер: Българският традиционен вкус в 100% растителен бургер

Запознайте се с РеБургер: Българският традиционен...

Защото умните алтернативи на месото са не само полезни, но и много вкусни Ето как може да похапвате любимите си изкушения без притеснения:
Текстурираните растителни протеини - пълноценна алтернатива на месото

Текстурираните растителни протеини - пълноценна ал...

Научете повече за този тип иновативни продукти и мястото им в диетата. Опитайте в любима рецепта и се насладете на изкусителен вкус и полезност
Сладкото в живота: дайте го насам, ако е без захар

Сладкото в живота: дайте го насам, ако е без захар

История и роля на захарта, и какво да хапваме, когато ни липсва Вкусна и полезна курабийка кани сетивата на пиршество!
#SnackWithZELEN – Интервю с Маги Джанаварова

#SnackWithZELEN – Интервю с Маги Джанаварова

Маги е артист, музикант и творец, завладяващ с чар, талант и усмивка. С отношение към чистата храна, тя се включи в мисията ни за лятно похапване без угризения...
Топ 5 свежи снак рецепти за готвене за под 10 минути

Топ 5 свежи снак рецепти за готвене за под 10 мину...

Кой не обича вкусни снак глезотийки?! Вече можеш да похапваш всичко, което обичаш без каквито и да било угризения. Това, от което имаш нужда, са – качествени пр...
#SnackWithZELEN – Интервю с Емилиян Колевски

#SnackWithZELEN – Интервю с Емилиян Колевски

Емилиян Колевски е един от най-добрите и известни български катерачи, екстремна натура с отношение към природата и чистата храна. Той се включи в мисията ни за...
#SnackWithZELEN – Интервю с Мари Чернева

#SnackWithZELEN – Интервю с Мари Чернева

Мари е човек на изкуството, красивите места и ценител на малките моменти. Обича да се наслаждава на живота и точно затова ни подкрепи в мисията ни за лятно поха...
#SnackWithZELEN – Интервю с Мари Андреева

#SnackWithZELEN – Интервю с Мари Андреева

Мари е любопитна и търсеща, a instagram профила си с лекота показва романтичната страна на света. С отношение към малките неща и чистата храна, тя реши да подкр...
#SnackWithZELEN – Интервю с Корнелия Юлиева

#SnackWithZELEN – Интервю с Корнелия Юлиева

Корнелия е един по-артистичен, позитивен и различен инфлуенсър. Тя избра своите топ 10 снак продукта и се включи в мисията за лятно похапване без угризения. В и...
Магнезий, когато сме физически активни

Магнезий, когато сме физически активни

Магнезият е необходим за над 300 биохимични процеса в човешкото тяло и това прави приема му изключително важен при активно спортуващи хора и такива с ежедневна...
Жълто Детокс Смути

Жълто Детокс Смути

Жълтите антиоксиданти правят кожата ти еластична и подпомагат храносмилането. Добави тази лятна фиеста от вкусове и аромати към ежедневното си меню и се наслади...
Кленовият сироп – ценната карамелова течност в кухненския шкаф

Кленовият сироп – ценната карамелова течност в кух...

Кленовият сироп – добил популярност със сензационните диети за сваляне на тегло, известен като метода за отслабване на Бионсе и куп други холивудски знаменитост...
По Лъжица Тахан на Ден

По Лъжица Тахан на Ден

Тахан - Смлени до съвършенство, любимите ядки и семена се превръщат във вкусни тахани. А кои са фаворитите?
Асай бери – чудодейните плодчета

Асай бери – чудодейните плодчета

Асай бери е 30 метрова палма, която расте в Южна и Централна Америка. Най-голямо е разпространението му в Пара, Бразилия, където служи като основен икономически...
Зелен Детокс микс – погрижи се за себе си

Зелен Детокс микс – погрижи се за себе си

Зелен Детокс микс на Dragon Superfoods е комбинация от четири зелени суперхрани: спирулина, хлорела, ечемични и пшенични стръкове. Те са прецизно подбрани зарад...
Ацерола – бомба от витамин C

Ацерола – бомба от витамин C

Ацерола идва от тропическите райони и представлява малко дръвче или вечнозелен храст. Цъфти в розово-червено през цялата година, но основно през периодите на об...
Спорт през май?

Спорт през май?

Навън е слънчево, времето е топло, природата се е събудила, всичко е зелено и на човек естествено му се повишава ентусиазма. Ще започнем като Ви изкушим с хубав...
С благодарност към пчелите

С благодарност към пчелите

Пчелите – малките пазители на екосистемите Пчелите са едни от най-работливите същества на нашата планета. Ролята им е от изключително значение за екосистемите...
Куркума – ползи, интересни факти, рецепти

Куркума – ползи, интересни факти, рецепти

Куркума като част от Суперхраните Куркума е тревисто растение с ярко оранжев корен, което я прави изключително подходяща за натурален оцветител. Използва се в...
5 идеи за великденска украса с подръчни материали

5 идеи за великденска украса с подръчни материали

В свободните дни около празниците е точното време да се отдадем на месене на козунаци, подготовка на любими ястия, а защо не и за малко артистични дейности, кат...
Великденски занимания за децата

Великденски занимания за децата

Вече имаш ли планове къде и как ще прекараш празниците? Ако в семейството ти има малчугани, не пропускай да изпълниш и техните свободни дни с весели занимания!...
Спирулина – ползи, рецепти, състав

Спирулина – ползи, рецепти, състав

Спирулина като част от тези чудодейни храни Една от най-споменаваните суперхрани е спирулина. Това са водорасли със синьо-зелен цвят, които са изключително бог...
Детокс – какво представлява?

Детокс – какво представлява?

В днешно време детокс диетите са по-популярни от всякога. Според някои изследвания детоксикиращите програми имат изключително големи ползи за здравето, според д...
Пет неочаквани идеи за успешен пролетен детокс

Пет неочаквани идеи за успешен пролетен детокс

Пролетта е в разгара си! Слънцето пече силно, но някои от нас се измъчват при мисълта за натрупаните килца по време на зимния сезон. Други са успели да запазят...
Детокс със супер храни – палитра от ползи за твоя дух и твоето тяло

Детокс със супер храни – палитра от ползи за твоя...

Антиоксидантите имат една изключително важна мисия в човешкото тяло. Те се борят със свободните радикали. Цветът на растение, като този на боровинката например...
Естествени източници на витамини

Естествени източници на витамини

Балансираната диета играе ключово значение за имунната защита, храносмилането и метаболизма. А важен фактор е набавянето на достатъчно количество витамини и мин...