Все по-важно при грижата за здравето е подбирането на чисти продукти за консумация.

Продуктите без добавена захар набират популярност и се превръщат в символ за висок стандарт на живот.

Често този тип продукти са предпочитан избор и от хората, които искат да се чувстват енергични, искат да имат контрол над теглото си.

Особено когато трябва да поддържат определени нива на кръвната си захар по здравословни причини.

Захарта е продукт, който се абсорбира изключително бързо от човешкия организъм.

Резките пикове в нивата на кръвна захар в по-дългосрочен план могат да застрашат здравето на човек, като увредят нервната му система, кръвоносната система и застрашат функциите на сърцето.

В специализирания Био магазини Зелен можете да намерите здравословни продукти без добавена захар с високо качество и хранителни стойности.

Какво означава етикетът "без добавена захар"?

При продуктите “без добавена захар” по време на самото производство в рецептата, не са използвани допълнителни количества рафинирана захар, бяла захар, сиропи или каквито и да било подсладители за подобрение на вкуса.

Когато се използва етикетът “без захар”, това означава, че няма никакво количество подсладител в самия продукт.

Този тип продукти са предпочитани от хора на диета или хора с здравословни проблеми, като диабет и инсулинова резистентност.

Изключително важно е да проверявате етикетите, особено, когато здравето ви зависи от това.

За кого са подходящи продуктите без добавена захар?

Продуктите без добавена захар са подходящи за всеки, който се опитва да води здравословен начин на живот с по-малко захар в организма си.

Също така тези продукти са предпочитан избор от хора със различни здравни проблеми, специфично хранене или изградени режими на хранене.

Ето в кои случаи е препоръчителна кансумацията на продукти без добавена захар:

• Диабетици - специализираните продукти за диабетици без захар позволяват безопасно да се насладят на любими продукти, като избират да употребяват различни десерти без захар, храни без захар, бисквити без захар, вафли без захар и дори натурален шоколад без захар, които не застрашават здравето им.  Важно е обаче да се отбележи, че липсата на добавена захар не означава, че продуктът е напълно лишен от захари или въглехидрати, тъй като съставките често съдържат естествени такива.
• Деца и подрастващи - желателно е колкото се може по-късно да предлагате големи количества захар при децата в ежедневното меню. Изграждането на здравословни навици започва още от захранването в първите месеци. В този период децата опознават текстурите, различните вкусове и запознават организма с различните храни. Понякога може да има алергични реакции, затова всяка храна се въвежда поетапно. До 2-годишна възраст е желателно децата да приемат продукти, които са без добавена захар. От 2 до 10-годишна възраст желателната порция за прием е до 25 гр. захар.
• Спортуващи хора - спортуващите хора са най-големите фенове на продуктите без добавена захар. Много често те консумират храни, протеинови шейкове, протеинови десерти и протеинови барчета. Така организмите им получават енергия и могат бързо да се възстановят, без да трупат излишни калории.
• Вегани и вегетарианци - могат да се наслаждават на разнообразие от вкусни веган шоколади без никаква захар или без добавена захар, веган шоколадови вафли без добавена захар и др.

Специално подбраната ни селекция от хранителни продукти ви позволява да хапвате вкусно, без да се притеснявате от рискове и вреди за тялото си.

Какви предимства имат храните без добавена захар?

Често се случва при остър глад да прибегнете към сладки храни, което не е здравословно.

Вместо това е по-добре да приемете храни без добавена захар и след като сте се хранили пълноценно през деня с 3 или 4 основни хранения.

Основните предимства на храните без добавена захар са следните:

• Липса на умора - когато не сте изяли излишно количество захар, отсъстват типичните пикове на повишаване на кръвната захар. Така ще избегнете моментите, в които усещате умора и тежест.
• Контрол на теглото - колкото по-пълноценно се храните, толкова по-лесно ще ви бъде да поддържате желаното оптимално тегло.
• Здрави зъби - приемът на захарни изделия е основната причина за появата на кариеси и лоша устна хигиена.
• Безпроблемна кожа - захарта може да се отрази върху кожата на лицето и тялото, защото подпомага възпалителните процеси в организма. При проблемна кожа е желателно да намалите приема на сладко и захарни изделия.

Освен приема на чисти продукти, може да заместите нуждата от сладко с пресни плодове, сушени плодове, ядки и натурални сокове и сиропи.

Кои видове продукти без добавена захар предлагаме?

В Био магазини Зелен можете да намерите разнообразие от вкусни и здравословни продукти без добавена захар.

Подходящи са за ежедневна консумация и празници.

Предлагаме кремове за мазане в различни вкусове, като: крем за мазане с бадеми без добавена захар, лешниково-какаов крем за мазане без добавена захар, крем за мазане с ягоди и кашу без добавена захар и др.

При нас ще намерите и кремове, които са богати на протеин - от 40 гр., 45 гр., до 50 гр. Това е перфектният баланс между вкус и хранителна стойност.

В Зелен ще намерите още изкушаващи курабийки без добавена захар, готови инстантни миксове за приготвяне на протеиново брауни без добавена захар, протеинови десерти, разнообразие от веган шоколади без добавена захар, вафли без добавена захар и др.

Освен десерти, можете да се насладите и на функционалните напитки без добавена захар, без консерванти, които ще повдигат концентрацията ви и ще ви държат фокусирани за по-дълго време.

Как да разпознаете липсата на добавена захар по опаковка и описание?

Необходимо е предварително да се запознаете със съдържанието и съставките на конкретния продукт.

Ако на опаковката или етикета са изписани: “захароза”, “глюкозо-фруктозен сироп” или “малтодекстрин”, то със сигурност продуктът съдържа допълнителна добавена захар.

В нашия онлайн магазин Зелен можете да видите, че в описанието на всички продукти е записано, когато те не съдържат “добавена захар”.

Ако пазарувате от физическите ни магазини, е необходимо да разгледате етикета на продукта и ще се ориентирате много лесно.

Защо да изберете храни без добавена захар от Зелен?

Вече от 16 години предлагаме вкусни и здравословни алтернативи на конвенционалните продукти.

Можете да ни се доверите за състава на продуктите в нашите магазини без да четете етикетите под лупа, защото гарантираме за качеството им и органичните съставки, от които са направени.

Имаме продукти за всеки вкус и най-вече сме се погрижили да подготвим достатъчно разнообразни продукти без добавена захар.

Част от тях са спредове за мазане, шоколадови продукти без добавена захар или изцяло без захар.

Също така имаме десерти с протеин като протеинов бар и барове без добавена захар, вафли и други храни без захар, за да има за всеки вкус подходящи продукти.

Изберете всичко необходимо за своите здравословни закуски без захар и ежедневни менюта.

Важно е да се грижим за здравето си и да познаваме неговите силни и слаби страни, за да изградим стабилен режим на хранене и да сме здрави и пълноценни в ежедневието си.

Често задавани въпроси

Продуктите “без добавена захар” нискокалорични ли са?

Калориите в продуктите не идват единствено и само от захарта. В състава им се съдържат още други естествени захари, мазнини и протеини. Единственият начин да сте сигурни, че ще намалите калориите в ежедневието си е да контролирате количеството и качеството на цялото си дневно меню.

Как по-бързо да свикна да ям продукти без добавена захар?

Ако редовно приемате продукти, които да са с високо количество захари, то в началото може да ви е малко по-трудно да преминете на режим с продукти, които са без добавена захар. Но със сигурност с малко повече воля, ще изградите новите си хранителни вкусове и ще видите, че рецепторите се променят и няма да имате нужда от повече захар, за да ви е вкусно. Дайте си време и ще видите резултата.

Мога ли по-често да консумирам от един продукт, когато е без добавена захар?

Желателно е да не прекалявате с количествата храна, независимо с какъв състав са. Умереното и балансирано хранене са в основата на добро и крепко здраве. Желателно е да не прекалявате с количествата продукти, въпреки, че са без добавена захар.

По-лесно ли се развалят продуктите, когато нямат добавена захар?

Захарта е консервант, но не забравяйте, че все пак в плодовите десерти, като барчета например, самите плодове съдържат в себе си естествени захари, които играят същата роля и запазват за по-дълго хранителните качества на десерта.