Големият житен режим на Петър Дънов: Пречистване на Духа и Тялото

За поредна година много хора започват своята подготовка за Житния режим, който ще стартира в началото на февруари. Нека разгледаме отблизо философията и идеята на един от най-популярните методи за пречистване на духа и тялото, завещан от Учителя Петър Дънов.

В тази статия ще откриете как се прави житният режим, както и отговори на често срещани въпроси.

“Житното зърно е емблема на човешката душа. То представлява велика история в развитието на природата. Ако вие можехте да разгърнете листата на житното зърно, да проследите неговата история, щяхте да разберете напълно историята на човешката душа. Както житното зърно пада в земята и умира, както то пониква, израства и дава семе, същото става и с човешката душа.“
Учителят Петър Дънов

Какво представлява житният режим?

През студените месеци, когато липсват достатъчно пресни плодове и зеленчуци в менюто, в организма се натрупват отпадъчни вещества, токсини и отрови. За да се възползваме пълноценно от пролетните слънчеви енергии, е важно да подпомогнем естественото пречистване на тялото.

Житният режим на Учителя Петър Дънов е много повече от пост или диета. Този режим има благоприятно действие не само върху тялото, но и върху духа на човек. За това е важно и човек да поддържа положителни мисли, докато изкарва режима.

Големият житен режим започва винаги през месец февруари (никога през друг месец), 1-3 дни след пълнолуние. Тъй като то всяка година се пада на различни дати, началото на режима не е винаги на една и съща дата. Понякога, когато пълнолунието е в края на месеца, режимът може да продължи дори през м. март.

Отчитайки дневната цикличност през седмицата, най-благоприятно (но не задължително) е режимът да започне в сряда, за да се отпости на десетия ден в петък. Задължително е отпостването да стане все още на разсип на луната, преди датата на новолунието.

Февруари не е никак случаен месец за провеждането на Житният режим. Тогава природата, все още, спи “зимен сън”. Този период преди пролетта е по-благосклонен към организма и е подходящ за пречистване на тялото. Така то и ума се настройват за усвояване на пролетната прана, която е в изобилие.

Януари би бил прекалено суров месец, с по-ниски температури и изискващ по-голям прием на калории.

Житен режим през 2026 година - кога започва и колко време продължава?

Житният режим през 2026 година започва на 4 февруари. Започва се винаги февруари и е в зависимост от пълнолунието. През миналата 2025 година житната диета започна на 14 февруари (с алтернативна дата 17 февруари).

Подготовката е десет дена, продължителността на режима е десет дена. Захранването също е десет дена. Ако пропуснете първата дата за провеждането на режима през февруари, не се притеснявайте - има възможност и за алтернативна дата същия месец.

История на житния режим

Сведенията показват, че житният режим е бил завещан на Бялото братство преди около 80 години. Достоверна статия за провеждането на режима е била публикувана за пръв път в брой 1/1995г. на в-к “Братски живот“. През изминалите години често се спекулира по този въпрос, като съществуват много трактовки, които с времето се превръщат в разновидности на провеждането на режима.

Историята за появата на житния режим е интересна. Първоначално, единствено Учителят и неговата готвачка сестра Йорданка Жекова от Бялото братство са го правили тайно, без знанието на другите. Не е ясна причината поради, която Учителят не е искал да го сподели.

Житният режим не е бил и описан и в нито една беседа. Тази липса на информация е породила множество различни варианти за провеждане на режима. Една вечер Учителят се явява в съня на сестра Йорданка и й разрешава да сподели режима с останалите от Бялото братство, които са се интересували от него.

Как да се подготвите за житния режим на Петър Дънов?

Преди да започнем режима е добре да прочистим червата си от съдържанието им чрез чай с разхлабващо действие, клизма, английска сол или друг метод. Ако не го направим, обикновено се наблюдава разхлабване на втория-третия ден.

Хубаво би било да си осигурим чиста храна за Житния режим.

Водата, която използваме по време на режима за накисване на пшеницата и за пиене, е също от изключителна важност. Препоръчва се преварена вода, за предпочитане трапезна или изводна. Минералната вода не е подходяща заради минерализацията, но ако ползвате такава вода, гледайте pH стойността да е по-висока. Избягвайте да използвате чешмяна вода.

Преди започването на Житния режим, друго ключово действие е да проверите своя алкално-киселинен баланс. Той има съществено значение за по-лекото и безпроблемно провеждане на поста и е една от основните причини за предвидената 10-дневна подготвителна фаза.

Как да се храним по време на Житния режим

По време на житната диета, основна храна е житото, която се разпределя на равни порции сутрин, обед и вечер. То се консумира заедно с други строго специфични храни, които ще разгледаме в следващите редове. Също така ще ви покажем каква храна трябва да включва ежедневието на режима.

Примерно дневно меню за житния режим

Основният етап от житния режим (детоксикацията) продължава 10 дни.

За ежедневното провеждане на житната диета са ни необходими:

• 100 гр. жито / лимец;
• 3 ябълки;
• 9 ореха;
• Мед;
• Лимон.

Целта е всяко хранене през деня да включва винаги порция жито заедно с една ябълка, 3 ореха и мед. Именно консумирането на същите храни всеки ден по време на режима подпомага ефективното пречистване на организма.

Основни хранителни продукти за житен режим

Храните, които ще потребявате по време на житния режим трябва да бъдат чисти. Това важи не само за режима, а като цяло. Желателно е и да си осигурите малко по-големи количества от необходимите.

Гледайте и храните, които ще ползвате, да нямат абсолютно никакви дефекти и да изглеждат добре.

За провеждането на целия Житен режим ще са ви необходими следните количества храна:

• 1 кг. жито / лимец;
• 30 ябълки;
• 10 лимона;
• 90 ореха;
• 1 бурканче мед (около 1кг.).

Нека да разгледаме основните хранителни продукти за режима - как се приготвят и какви ползи носят.

Жито

Основна храна в режима е житото. Според учителя Петър Дънов, с появата на житото, е започнала и еволюцията на човека. Житото е богато на витамини В1, В2, Е и РР, минерали (натрий, калий, калций, магнезий, желязо, фосфор), както и на фибри и антиоксиданти.

Тъй като пшеницата, която консумираме днес, в по-голямата си част е ГМО, препоръчително е използването само на био пшеница или сортове, които не са подлагани на генна модификация като лимец, спелта и камут.

Цели зърна пълнозърнесто жито се използват за режима. Житното зрънце се състои от обвивка, ендосперм и житен зародиш. Смята се, че ако житото е подложено на термична обработка или е смляно, то губи част от жизнената си енергия, своята „прана”.

Ключов процес е подготовката на житото.

100 грама жито се измиват много добре от вечерта, слагат се в добре запазващ топлината термос или керамичен съд. Житото се залива с вряла вода почти догоре и термосът се затваря добре, за да може житото да няма достъп до въздуха.

На сутринта внимателно се излива от термоса само житената вода и се изпива на гладно, половин – един час преди закуска, като се добавя мед и лимон на вкус. Водата не се пие, а се „дъвче”, защото това е много питателна течност. Тази вода може да се приема като лечебно средство за успокоение на нервната система в рамките на 40 дни.

Житото може и да е леко подварено за една минута. То трябва да е омекнало, дори леко разпукнато, но не преварено. Разделя се на три части, яде се бавно и се дъвче по 99 пъти.

На първия ден сутринта се казва един път: „Господи, приеми ме в лечебницата на Природата за десет дни”.

Лимец

Ако предпочитате лимец, той може да се консумира съвсем суров, тъй като е доста по-мек от пшеницата и се дъвче с лекота.

Можете да сменяте начините на приготвяне в различни дни от режима, ако се нуждаете от разнообразие.

Също от значение е лимецът да бъде качествен, за да може да си набавите всички необходими хранителни вещества, а това е лесна задача с Био лимеца на Био класа.

При всички варианти обаче е важно лимецът да бъде добре измит предварително и да е приготвен така, че да ви е вкусно.

Лимони

Знаем, че лимоните, и цитрусите като цяло, са известни с високото съдържание на витамин C, и други витамини като A, B, B2, P (рутин). Тези плодове са богати и на различни видове минерали.

Ето и думи за лимона от Учителят:

„Лимонът се е развивал в такава епоха, когато киселините са имали надмощие. Който е апатичен, всяка сутрин трябва да употребява по едно парче лимон. Киселините в лимона придават активност на човека. Лимоните са чиста храна и не оставят утайки в организма.“

Лимоните не са задължителна добавка по време на режима, но по желание могат да се добавят няколко капки от лимоновия сок в житената вода.

Ябълки

Ябълките също са важна част от режима. Ако усещате, че имате нужда от повече храна, може да избирате по-големи ябълки. Ако имате нужда от разнообразие в някакъв момент, можете да изберете различни сортове.

Препоръчително е ябълките да са свежи, по възможност домашни или био и да се измиват добре. Когато се пречистваме, тялото ни придобива по-голяма чувствителност и дори и най-малката погълната отрова или нечистотия може да окаже негативно въздействие.

Затова е важно да избирате възможно най-чисти продукти, с които да се храните през тези 10 дена.

Ябълките, трябва да се ядат по три на ден, но знаехте ли, че трябва да имаме и правилната нагласа, когато се храним с тях?

Ето няколко думи за ябълката от Учителят основал Бялото Братство:

„Като ядеш ябълка, вложи всичката си любов в нея, помисли за дървото, на което е расла, и душата ти ще се свърже с напредналите същества, които са работили върху нея. Ако така обикнеш ябълката и я приемеш в себе си, ще придобиеш повече енергия, отколкото ако би работил цяла година.“

„Ябълката представлява най-фината мисъл на чувствата. Ябълката внася мекота, прави човека благ, мек, снизходителен.“

Орехи

За орехите пък е препоръчително да бъдат цели в черупките. Така, освен че можете лесно да преброите деветте ореха за всеки ден, ще имате свежи и вкусни ядки.

Орехите се запазват най-добре в черупките си, а веднъж извадени от тях, тези ядки започват да преминават през неблагоприятни процеси на окисление и загуба на хранителни вещества. Същото важи и за лимеца, който за разлика от пшеницата, е обвит в твърди и плътни люспести обвивки.

Може да се подготвите за житния режим с нашите чисти Био Орехи на Био Класа. За тях знаем, че съдържат йод, и че са полезни за мозъка. Интересно е като се загледаме в един орех, че той самият изглежда като мозък.

Знаем и присъствието му в множество рецепти от българската кухня, но малко хора знаят следните изказвания от Учителя:

„За година човек трябва да изяжда по сто ореха. Може също така да се слагат в ядене от коприва. Да не се прекалява с тях.“

„Орехите развиват ума на човека, добре влияят на мозъка. Орехът има три обвивки: една зелена, която е свързана с физическия свят, втора, свързана с духовния свят, а самият орех е Божественият свят.“

Мед

С меда не бива да се прекалява – максимум 2-3 чаени лъжици на ден. Това е важно, защото той рязко повишава кръвната захар, след което следва рязък спад. Това води до разтреперване, чувство за силен глад и топли вълни.

В следствие, консумираното количество мед може да се увеличи и да се получи затворен кръг. Ако това не ви притеснява, може да ядете колкото си искате мед по време на режима, все пак той е силно лековита храна.

Ето какво казва Петър Дънов за меда:

„Медът не дава никакви утайки в организма. За предпочитане е човек да изяжда по една лъжица мед вместо захар. За успокояване на нервите е добре вечер преди лягане да се изяжда по една лъжичка мед.“

Медът, както знаем, има антибактериални свойства. Има най-различни видове мед, които могат да се намерят на пазара, както и с различни свойства.

За особено ценен се смята меда от храста манука (Leptospermum scoparium), отличаващ се с високо съдържание на метилглиоксал (MGO), който му дава мощни лечебни свойства. Можете да го намерите в нашата специална селекция от Био Мед и пчелни продукти.

Захранване след житен режим

На 10-тия ден от режима следва така нареченото отпостване или захранване. Тогава се приема “Ангелска супа”. Тя се приготвя, като във вода се сваряват 3 средно големи картофа и накрая се прибавят няколко стръка нарязан магданоз и да се овкуси с лимон (солта не е препоръчителна, тъй като след прочистването тялото ще реагира много силно). Супата се консумира 2 дни.

Ето какво казва Учителят Петър Дънов за отпостването:

“След пoстa, кoлкoтo се мoже пo-дългo време, упoтребявaйте хрaнa еднooбрaзнa и хрaнa, кoятo искa мaлкo силa зa хрaнoсмилaнетo, зa дa не се възбуждa у вaс aпетитът, зa дa мoже дa се рaзвивaт дрoбoвете, тa дa приемете пoвече хрaнa oт въздухa и oт вoдaтa, дa извaждaте пoвече сoкoве oт хрaнaтa, oткoлкoтo сегa. Вaжнoтo е с пoстa дa се пoстигне силa, здрaве, a не дa се хвaлите и нaдпревaрвaте кoй пoвече дни мoже дa пoсти. Чoвек, кoйтo е пoстил 10 дни, мoже дa нaпрaви мнoгo рaбoти; кoйтo е пoстил 20 дни, ще се oсвoбoди oт мнoгo зaблуждения.”
Петър Дънoв, “Книгa зa здрaветo“

Постепенно и равномерно качвайте калориите, като идеята е след 10-ят ден да сте достигнали нормалният ви дневен прием. Най-важното правило – не преяждайте!

Ето и примерно меню за основните храни по време на захранването:

• 1 ден - картоф.
• 2 ден - ориз;
• 3 ден - просо, булгур;
• 4 ден - елда;
• 5 ден - леща /белена/;
• 6 ден - грах;
• 7 ден - зелен фасул;
• 8 ден - нахут, леща /небелена/;
• 9 ден - зеле;
• 10 ден - зрял фасул.

Идеята е да захранвате тялото постепенно, докато достигнете нормалния за вас калориен прием след 10-я ден. Ако нормалният ви дневен прием е 2000 калории, то трябва така да изчислите захранването, че да ги достигнете след 10-я ден. Не забравяйте, да пиете достатъчно вода всеки ден.

В случай, че сте решили да спазвате режима и искате да си набавите всичко необходимо по лесен и достъпен начин, без компромис с качеството и вкуса, имаме специално подбрана селекция от чиста храна. Нашите продукти за Житния режим ще ви помогнат по пътя към пречистване на тялото и душата!

Ползи от спазване на житния режим

Ползите от спазване на Житният режим могат да бъдат много и разнообразни. Основната цел е да се прочисти тялото и ума на човек.

Ето и няколко конкретни ползи, които може да получим от спазване на житен режим:

• Повишаване на енергията, жизнеността и самочувствието ни;
• Благоприятно влияние при проблеми като главоболие, дерматологични проблеми и подуване или тежест в стомаха;
• Повишаване на концентрацията и чувствителността към вкусове и миризми;
• Подобрения в цикличността на изхождането;
• Пречистване на храносмилателния тракт;
• Освобождаване от излишните токсини в организма и негативните мисли.

Разбира се, ползите не се ограничават до посочените. Режимът може да донесе различни личностни ползи, които са строго индивидуални.

Потенциални рискове от спазване на житната диета

Преди да започнете спазването на житна диета е хубаво да се консултирате с медицинско лице дали тази форма на пречистване е подходяща за вас. Това е особено важна стъпка, ако страдате от заболявания и ако приемате медикаменти.

Житният режим не се препоръчва за следните групи хора:

• Хора с цьолиакия (непоносимост към глутен);
• Бременни и кърмещи жени;
• Хора с хронични заболявания като диабет.

По време на режима е възможно да се появи най-често главоболие. То е естествено и е причинено от изхвърляне на повече токсини в кръвното обръщение. Това състояние, обикновено, трае, около три дни. При по-силно неразположение е препоръчително да се консултирате със специалист.

Други нежелани реакции поради спазването на режима също може да бъдат временната слабост и замайването.

Периодът в началото на февруари може да бъде изтощителен за спазване на диети, тъй като имунната защита на организма е отслабена.

Режимът също така не е добре да се следва, когато ще извършваме силен физически труд. Все пак това е един вид гладуване. Добре е да си почиваме, да прекарваме повече време на слънце и на чист въздух, да не се натоварваме с лоши мисли и проблеми.

Затова преди да започнете режима, уверете се, че сте здрави и укрепнали. Ако имате съмнения, консултирайте се със специалист.

Допълнителни практики и съвети провеждане на режима

През десетте дни на режима трябва да бъдем много слънчеви и позитивни, да не допускаме лоши мисли да се прокрадват в съзнанието ни. Физическото и духовно пречистване в началото на годината е един чудесен начин да се настроите на подходяща вълна и да посрещнете годината в отлично благоразположение на духа и тялото.

По време на подготовката, режима и отпостването, може спокойно да извършвате някоя духовна практика, която не отнема особени усилия или време.

За пример, ще ви дадем едно духовно упражнение дадено от Учителят. Трябва да си изберете една дума, която да повтаряте през целия ден.

Ето точните указания, които ни е дал Петър Дънов за това упражнение:

„Избраната от вас дума ще я произнесете сутрин сто пъти, на обед – сто пъти и вечер – сто пъти. Как ще си избирате думите? – Ето как: ще се спрете в себе си тихо, спокойно, без колебание и като се успокоите, в съзнанието ви ще изпъкне една дума. Тази дума е за вас, тя ще ви се понрави. Например, ако аз правя упражнението в понеделник, ще повтарям думата “ще чистя”. На пръсти ще броите сто пъти. Природата обича точността, тя не си играе. И ако ти не произнесеш думата точно сто пъти, а само деветдесет и девет пъти, тя ще те хване за ухото. Ще броиш точно сто пъти.. “

Учителят – Упражнение за приложение на закона на внушението Влад Пашов
„Имам дом Неръкотворен “ т.I

При някои хора се наблюдава криза към средата на житния режим. Тази криза се изразява в колебания, безсилие, изкушения и ако тогава човек не се откаже, то след това става по-лесно и приятно.

След като сте взели предвид горепосочените факти, можете смело да се впуснете в тазгодишния Житен режим.

Бъдете здрави!

Често задавани въпроси

За кого е Житният режим?

За всеки, който има желание да се пречисти тялото и ума си. Ако страдате от някакво заболяване е хубаво да се консултирате със специалист.

Режимът подходящ ли е за майки, които кърмят?

Не. По време на кърменето не се спазват диети, защото когато кърми майката трябва да яде здравословна и разнообразна храна, която подхранва кърмата и осигурява необходимите вещества за развитието на бебето.

Може ли да се прави житен режим всеки месец?

Нищо не пречи да го правите всеки месец, но най-подходящото време остава февруари месец.

Може ли по време на житния режим да пиете кафе?

Не. Не е препоръчително да се пие кафе, както и чай. Ако не може да издържите, по-добрият избор би бил да пиете чай. За предпочитане е да изберете био зелен чай от нашата селекция на Yogi Tea.

Има ли значение кога се храня?

Има. Трябва да се яде след изгрев и преди залез слънце.

Мога ли да се откажа, когато съм започнал житния режим?

Разбира се. Имайте предвид, че след започването на режима е възможно да се появят различни неразположения и можете да спрете по всяко време.

Отслабва ли се от житния режим?

Напълно възможно е да отслабнете по време на Житния режим.