Меню
Меню
Започни деня със ЗАКУСКА!

01.09.2021 23:33:36

Започни деня със ЗАКУСКА!

Точно така обичаме да започваме деня в магазин ЗЕЛЕН, особено след като се появи гранолата на bett’r, но за нея ще ти разкажем малко по-късно. 😉 Сега нека разгледаме защо е добре да се закусва.

За някои неизменна част от сутрешната рутина, за други – трудноосъществим план, за трети – ненужно хранене, ЗАКУСКАТА е първото ни зареждане с енергия за деня. След като цяла нощ метаболизмът е бил забавен, сутрин имаме нужда от захранване, за да събудим тялото си и всяка функция в него да заработи на пълни обороти. Също така, закуската помага да се чувстваме бодри и с бистър ум, за да изпълним с лекота ежедневните си задачи. Според някои изследвания, хората, които похапват както сутрин, така и между храненията, поддържат по-лесно добра фигура, защото разпределят равномерно приетите калории през целия ден, а това улеснява преработката и усвояването им.

 

Да, със сигурност ЗАКУСКАТА звучи като полезно начинание, но всъщност тя е такова единствено, ако е съставена от подходящите храни!

 

Ясно е, че след няколко банички, кифли, палачинки или мекички ще ни се иска по-скоро пак да си полегнем, вместо да отидем на работа изпълнени с енергия. Затова е най-добре да се закусва с малки количества плодове, зърнени храни, ядки и семена, които ще ни заситят без да натежават на стомаха, набавяйки необходимата доза протеини, въглехидрати и полезни мазнини. Предимството на тези храни е, че съдържат сложни въглехидрати. Тяхното продължително разграждане в стомашно-чревния тракт подсигурява постепенен и постоянен приток на глюкоза и фруктоза, или иначе казано, приток на енергия за работата на нашите органи и системи.

За полезна и пълноценна закуска, обаче се изискват време и познания за комбиниране на храните. А да си признаем, не всеки има възможността да отделя много време за приготвяне на закуска всяка сутрин. Затова и сме благодарни, че на пазара вече има така наречените зърнени закуски, които съчетават в себе си горепосочените съставки. Познаваме зърнени закуски под формата на мюсли, крънчи и корнфлейкс с различни добавки, примеси и вкусове, но те често съдържат много рафинирани подсладители или изкуствени овкусители, които в крайна сметка се отразяват негативно на тялото и жизнеността ни.

 

Ето защо, когато разбрахме, че bett’r гранола е факт, всички в ЗЕЛЕН бяхме изключително развълнувани! Тя е най-добрият вариант за полезна, вкусна и лесна за приготвяне закуска, който сме срещали досега! Само я залей с ядково мляко или плодов сок и е готова. 🙂

Честно казано ние си я похапваме и директно от пакета – толкова е изкушаваща и хрупкава!

А ето и защо я обожаваме:

– не съдържа глутен
– богата е на ядки, семена, сушени плодове
– подсладена е единствено с кокосов нектар и оризов сироп, които са два от подсладителите с най-нисък гликемичен индекс
– сууупер вкусна е
– и да, БИО е!

Ако сме събудили любопитството ти, поръчай си я от тук. Гарантираме, че ще ти хареса!

 

И последно, тъй като знаем, че има и хора, които нямат апетит сутрин, а искат да започнат да закусват, ще споделим една хитрина. Лесно можеш да придобиеш полезния навик да закусваш, започвайки деня със смути. То се приготвя бързо, съзнанието ни го приема по-скоро като напитка, а не като храна, и е удобно за пийване на път към работа. След няколко седмици организмът ти ще свикне със сутрешното хранене и сам ще ти подсказва, че има нужда от закуска.

Етикети: закуска

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Здравословна закуска

Здравословна закуска

Започни деня със ЗАКУСКА!

Започни деня със ЗАКУСКА!

Точно така обичаме да започваме деня в магазин ЗЕЛЕН, особено след като се появи гранолата на bett’r, но за нея ще ти разкажем малко по-късно. 😉 Сега нека разгледаме защо е добре да се закусв Точно така обичаме да започваме деня в магазин ЗЕЛЕН, особено след като се появи гранолата на bett’r, но за нея ще ти разкажем малко по-късно. 😉 Сега нека разгледаме защо е добре да се закусв 2021-11-02T14:28:34+02:00 Започни деня със ЗАКУСКА!

<div id="et-boc" class="et-boc"> <div class="et-l et-l--post"> <div class="et_builder_inner_content et_pb_gutters3"> <div class="et_pb_section et_pb_section_0 et_section_regular"> <div class="et_pb_row et_pb_row_0"> <div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_0 et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child"> <div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_0 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light"> <div class="et_pb_text_inner"> <p>Точно така обичаме да започваме деня в магазин ЗЕЛЕН, особено след като се появи гранолата на bett&rsquo;r, но за нея ще ти разкажем малко по-късно. 😉 Сега нека разгледаме защо е добре да се закусва.</p> <p>За някои неизменна част от сутрешната рутина, за други &ndash; трудноосъществим план, за трети &ndash; ненужно хранене, ЗАКУСКАТА е първото ни <span style="color: #008000;"><strong><b>зареждане с енергия за деня</b></strong></span>. След като цяла нощ метаболизмът е бил забавен, сутрин имаме нужда от захранване, за да събудим тялото си и всяка функция в него да заработи на пълни обороти. Също така, закуската помага да се чувстваме <span style="color: #008000;"><strong><b>бодри и с бистър ум</b></strong></span>, за да изпълним с лекота ежедневните си задачи. Според някои изследвания, хората, които похапват както сутрин, така и между храненията, поддържат по-лесно <span style="color: #008000;"><strong><b>добра фигура</b></strong></span>, защото разпределят равномерно приетите калории през целия ден, а това улеснява преработката и усвояването им.</p> <p>&nbsp;</p> <h4 style="text-align: center;"><strong><span style="color: #000000;">Да, със сигурност ЗАКУСКАТА звучи като полезно начинание, но всъщност тя е такова единствено, ако е съставена от подходящите храни!</span></strong></h4> <p>&nbsp;</p> <p>Ясно е, че след няколко банички, кифли, палачинки или мекички ще ни се иска по-скоро пак да си полегнем, вместо да отидем на работа&nbsp;изпълнени с енергия. Затова е най-добре да се закусва с <span style="color: #008000;"><strong><b>малки количества плодове, зърнени храни, ядки и семена</b></strong>,</span> които ще ни заситят без да натежават на стомаха, набавяйки необходимата доза протеини, въглехидрати и полезни мазнини. Предимството на тези храни е, че съдържат сложни въглехидрати. Тяхното&nbsp;продължително разграждане в стомашно-чревния тракт подсигурява постепенен&nbsp;и постоянен приток на глюкоза и фруктоза, или иначе казано, приток на енергия за работата на нашите органи и системи.</p> <p>За полезна и пълноценна закуска, обаче се изискват време и познания за <span style="color: #008000;"><strong>комбиниране на храните</strong></span>. А да си признаем, не всеки има възможността да отделя много време за приготвяне на закуска всяка сутрин. Затова и сме благодарни, че на пазара вече има така наречените зърнени закуски, които съчетават в себе си горепосочените съставки. Познаваме зърнени закуски под формата на мюсли, крънчи и корнфлейкс с различни добавки, примеси и вкусове, но те често съдържат много рафинирани подсладители или изкуствени овкусители, които в крайна сметка се отразяват негативно на тялото и жизнеността ни.</p> <p>&nbsp;</p> <p style="text-align: left;"><a href="https://zelen.bg/biomagazin/bettr/granola-cheresha-kokos-bettr/?utm_source=blog-statiq-zakuska-granola-cheresha-pic&amp;utm_medium=blog-statiq-zakuska-granola-cheresha-pic&amp;utm_campaign=blog-statiq-zakuska-granola-cheresha-pic"><img loading="lazy" class="alignright wp-image-14636" src="https://cdncloudcart.com/25215/files/image/ceresa-min-1-300x300__6c08558df93b6378a5d7268a3c53eac5__.jpeg?1630528420" alt="" width="194" height="194" srcset="https://cdncloudcart.com/25215/files/image/ceresa-min-1-300x300__6c08558df93b6378a5d7268a3c53eac5__.jpeg?1630528420 300w, https://cdncloudcart.com/25215/files/image/ceresa-min-1-221x221__fa7cac9e70d4325e53cea85875fdc3ca__.jpeg?1630528420 221w, https://cdncloudcart.com/25215/files/image/ceresa-min-1-400x400__63475e2c41f6957adb73b60f02b6ebf3__.jpeg?1630528421 400w, https://cdncloudcart.com/25215/files/image/ceresa-min-1-510x510__657b529b1c97414ebe80fc5a89b0777c__.jpeg?1630528421 510w, https://cdncloudcart.com/25215/files/image/ceresa-min-1-100x100__2f50bdd88b0162ab461d0ac52ec1bca9__.jpeg?1630528421 100w, https://cdncloudcart.com/25215/files/image/ceresa-min-1__4973e8b71658d904f5b7a8c6ec6f29ad__.jpeg?1630528421 600w" sizes="(max-width: 194px) 100vw, 194px" /></a><a href="https://zelen.bg/biomagazin/bettr/granola-badem-shoko-bettr/?utm_source=blog-statiq-zakuska-granola-choko-pic&amp;utm_medium=blog-statiq-zakuska-granola-choko-pic&amp;utm_campaign=blog-statiq-zakuska-granola-choko-pic"><img loading="lazy" class="alignright wp-image-14635" src="https://cdncloudcart.com/25215/files/image/min-1-300x300__87a566db813c480c22bb87f447f1890a__.jpeg?1630528420" alt="" width="196" height="196" srcset="https://cdncloudcart.com/25215/files/image/min-1-300x300__87a566db813c480c22bb87f447f1890a__.jpeg?1630528420 300w, https://cdncloudcart.com/25215/files/image/min-1-221x221__5346db3f8021497f1ede9c0533c85854__.jpeg?1630528421 221w, https://cdncloudcart.com/25215/files/image/min-1-400x400__a4b311eefd63707b4d855089517829cd__.jpeg?1630528422 400w, https://cdncloudcart.com/25215/files/image/min-1-510x510__3a02c886719d020fe07be632feda63a0__.jpeg?1630528422 510w, https://cdncloudcart.com/25215/files/image/min-1-100x100__620a02100329ceb64bd0d02dd2008fed__.jpeg?1630528422 100w, https://cdncloudcart.com/25215/files/image/min-1__c4049b6ce4d8c98182c27b94e3e05158__.jpeg?1630528422 600w" sizes="(max-width: 196px) 100vw, 196px" /></a>Ето защо, когато разбрахме, че <strong><span style="color: #008000;">bett&rsquo;r гранола</span></strong> е факт, всички в ЗЕЛЕН бяхме изключително развълнувани! Тя е най-добрият вариант за полезна, вкусна и лесна за приготвяне закуска, който сме срещали досега! Само я залей с ядково мляко или плодов сок и е готова. 🙂</p> <p style="text-align: left;"><span style="color: #008000;"><em><i>Честно казано ние си я похапваме и директно от пакета &ndash; толкова е изкушаваща и хрупкава!</i></em></span></p> <p><strong>А ето и защо я обожаваме:</strong></p> <p>&ndash; не съдържа глутен<br /> &ndash; богата е на ядки, семена, сушени плодове<br /> &ndash; подсладена е единствено с кокосов нектар и оризов сироп, които са два от подсладителите с най-нисък гликемичен индекс<br /> &ndash; сууупер вкусна е<br /> &ndash; и да, БИО е!</p> <p><strong>Ако сме събудили любопитството ти, поръчай си я от<span style="color: #99cc00;"> <a style="color: #99cc00;" href="https://zelen.bg/product/granola/?utm_source=blog-zakuska-granola&amp;utm_medium=blog-zakuska-granola&amp;utm_campaign=blog-zakuska-granola">тук</a></span>. Гарантираме, че ще ти хареса!</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>И последно, тъй като знаем, че има и хора, които нямат апетит сутрин, а искат да започнат да закусват, ще споделим една хитрина. Лесно можеш да придобиеш полезния навик да закусваш, започвайки деня със смути. То се приготвя бързо, съзнанието ни го приема по-скоро като напитка, а не като храна, и е удобно за пийване на път към работа. След няколко седмици организмът ти ще свикне със сутрешното хранене и сам ще ти подсказва, че има нужда от закуска.</p> </div> </div> <!-- .et_pb_text --></div> <!-- .et_pb_column --></div> <!-- .et_pb_row --></div> <!-- .et_pb_section --> <div class="tags-blog">Етикети: <a href="https://zelen.bg/tag/%d0%b7%d0%b0%d0%ba%d1%83%d1%81%d0%ba%d0%b0/">закуска</a></div> </div> <!-- .et_builder_inner_content --></div> <!-- .et-l --></div> <!-- #et-boc -->

Сравнение на продукти
Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки