Овесени Барчета с Плодове

Тези овесени барчета са идеалният избор за здравословна закуска или бързо междинно хапване! Приготвят се много лесно и са богати на фибри, което ги прави чудесен избор за твоето ежедневие.
Съчетават кремообразен крем, приготвен на основата на кокосова сметана, в комбинация с плодове за свежест и подсладен със сироп от агаве за сладост!
 

Необходими продукти:

За барчетата:
За гарниране:
 

Начин на приготвяне:

  1. Предварително загрей фурната на 180°.
  2. Намачкай банана в голяма купа. Добави овесени ядки, чиа семена, кленов сироп, кокосово масло, канела и щипка сол.
  3. Разбъркай добре до хомогенна смес.
  4. Разстели сместа в малка тавичка, покрита с хартия за печене.
  5. Изпечи основата за 20-25 минути до златисто.
  6. Междувременно разбий кокосовата сметана и блендирай заедно с плодовете, агавето и кокосовото масло.
  7. Остави сместа в хладилника да стегне, докато основата се изпече и изстине.
  8. След като барчетата се охладят, гарнирай ги с кокосовия крем и добави свежи плодове отгоре по твой вкус.
  9. Прибери в хладилник за няколко часа, разрежи на правоъгълници и сподели с приятели!
Наслади се на тези вкусни и здравословни барчета, които ще ти дадат енергия през целия ден! Опитай ги веднъж и ще се превърнат в твой любим десерт.

Свързани продукти

Други РЕЦЕПТИ ЗА ЗАКУСКА

Пухкав бананов хляб

Ако имаш изостанали банани и ти се хапва нещо сладко, може набързо да си приготвиш този бананов хляб...