Здраве, храна и осъзнат избор

Полезни идеи, практични съвети и вдъхновение за по-здравословно ежедневие, по-добро хранене и осъзнат избор на качествени био продукти.

Кюфтенца от червена леща (Masoor Dal кюфтета)

Лесна и здравословна рецепта за хрупкави вегетариански кюфтенца от червена леща (Masoor Dal). Две опции за готвене – на фурна или на тиган с аромат...

4 юли 2026 г.

Крем супа от нахут и морков

Рецепта за кадифена крем супа от нахут и моркови. Плътно, засищащо и полезно ястие със затоплящи подправки, идеално за обяд или вечеря.

4 юли 2026 г.

Къри с нахут и кокосово мляко

Екзотично, кремообразно и изцяло веган къри с нахут и кокосово мляко. Богата на аромати и полезна храна, готова в няколко лесни стъпки

3 юли 2026 г.

Пълнени чушки с кафяв басмати ориз и гъби

Научете как да приготвите ароматни пълнени чушки с кафяв ориз басмати и гъби. Постно, питателно и здравословно ястие за цялото семейство.

3 юли 2026 г.

Здравословното високопротеиново хранене

Протеинът е основен градивен елемент за тялото ти – помага за изграждането на мускулите, ускорява метаболизма и те държи сит и енергичен през целия...

28 март 2025 г.

Есенна супа за имунитет

С настъпването на студените дни е важно да се погрижим за здравето си. Тази ароматна крем супа не само ще те стопли, но и ще подсили имунната систе...

22 октомври 2024 г.

Пълнени чушки с киноа

Ако търсиш балансирано и вкусно ястие, което съчетава здравословни съставки и лесно приготвяне – то тези отворени чушки, пълнени с киноа, са перфек...

21 октомври 2024 г.