Здраве, храна и осъзнат избор
Полезни идеи, практични съвети и вдъхновение за по-здравословно ежедневие, по-добро хранене и осъзнат избор на качествени био продукти.
Кюфтенца от червена леща (Masoor Dal кюфтета)
Лесна и здравословна рецепта за хрупкави вегетариански кюфтенца от червена леща (Masoor Dal). Две опции за готвене – на фурна или на тиган с аромат...
Крем супа от нахут и морков
Рецепта за кадифена крем супа от нахут и моркови. Плътно, засищащо и полезно ястие със затоплящи подправки, идеално за обяд или вечеря.
Къри с нахут и кокосово мляко
Екзотично, кремообразно и изцяло веган къри с нахут и кокосово мляко. Богата на аромати и полезна храна, готова в няколко лесни стъпки
Пълнени чушки с кафяв басмати ориз и гъби
Научете как да приготвите ароматни пълнени чушки с кафяв ориз басмати и гъби. Постно, питателно и здравословно ястие за цялото семейство.
Здравословното високопротеиново хранене
Протеинът е основен градивен елемент за тялото ти – помага за изграждането на мускулите, ускорява метаболизма и те държи сит и енергичен през целия...
Есенна супа за имунитет
С настъпването на студените дни е важно да се погрижим за здравето си. Тази ароматна крем супа не само ще те стопли, но и ще подсили имунната систе...
Пълнени чушки с киноа
Ако търсиш балансирано и вкусно ястие, което съчетава здравословни съставки и лесно приготвяне – то тези отворени чушки, пълнени с киноа, са перфек...
Фалафели
Бърза рецепта за фалафели с бадемово брашно и хранителна мая - високопротеиново хапване, което ще те държи сит дълго!
Веган овчарски пай
Открий колко вкусен и питателен може да бъде овачарският пай дори и без месо!